0426名無しさん@恐縮です垢版2017/12/07(木) 14:31:55.67ID:nFrqW9690 12%て低すぎないか? サッカー選手はベンチ豚みたいに要らない上半身は膨らまさないんだから。 体脂肪率は筋肉量上がれば低くなるけど、余計な筋肉は付けられないんだから、15%未満程度でいいだろ。