女性ジョッキー・藤田菜七子（２０）が登場する。
２年目の今年は、現在１３勝でＪＲＡ女性騎手年間最多勝を更新中。
注目を集める藤田騎手が紹介した「キシュメシ」は、レース当日の朝に食べることが多いという「卵とじうどん」。
食べやすく身体に良さそうなことを理由に挙げたが、専門家に「うどんは消化がよく、エネルギーにすぐ変わりますし、卵はアミノ酸が豊富な食品でレース前にはピッタリ！」と太鼓判を押されると、
「そうなんですか！？」。さらに、ワカメをトッピングすると血糖上昇を抑制し、パフォーマンスが安定すると助言され「そうなんですね。（教えてもらって）よかったです！」と、うれしそうな表情を見せた。
一方、食が細いことを気にしているため「少量でもたくさんの栄養を補給できるものを教えてほしい」と専門家にリクエスト。
勧められたのは「スムージー」で、果物と野菜の皮ごと作るのがポイントで、簡単にできることもあり「すごくありがたいですね、それは！ オリジナルドリンクにチャレンジしてみたいです」と話した。
収録後、藤田騎手は「今回、番組で教わったことを参考にしながら、ジョッキーとしてもっと食生活に気を使っていきたいと思います。
一つ一つのレースを大切に乗って、一つ一つ勝ち星を積み重ねていきたい」と精進を誓った。
http://news.livedoor.com/article/detail/13886443/
2017年11月14日 0時5分 スポーツ報知
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レースの朝の定番という「卵とじうどん」を笑顔で食べる藤田菜七子騎手
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