短期間で急激に脂肪落とそうとすると
筋肉も一緒に落ちるからヨボヨボして見えてしまうから難しいよね
食事制限だけでダイエットすると筋肉から落ちるとも言うし
筋肉落ちるとリバウンドもしやすい