【ラジオ】＜加藤浩次＞RIZAPで激やせの森永卓郎氏に指摘！「昔の方がいい」「元気がねぇんだもん」「張りがねぇ」

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/30(月) 10:23:25.91

睡眠不足と肥満でやばかった。ガタがきていた。
スクワットで持ちなおした。スクワットはよく効く。
ジジイもオッサンもスクワット。スクワット、スクワット、スクワット。食事はふつうに一人前。
あとリハビリっぽい筋トレ。