0358名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2017/10/12(木) 04:15:30.84ID:SxoRy9yn0 >>342 >日本人だと筋肉をつけすぎるとキレが失われやすいから その時点で最先端じゃない 最先端トレーニングを導入してたラグビーのエディージャパンでは 筋肉強度を高めて、同時にアジリティ、スピードも高めるトレーニングをしてたよ