0344名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/09/14(木) 11:29:27.73ID:IA8lzu0I0 >>27 俺は20時以降何も食べないでお腹空いたら炭酸水飲んで我慢したよ あとは早く寝て早く起きる 胃が空っぽの方が睡眠の質が良いし、朝ごはんが美味しいよ