【芸能】松村邦洋、８ヶ月で３０キロ減量に成功　「１人で靴下が履けるようになった。草野球やりたい！」（写真あり）★２ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止** · 2017/09/14(木) 13:25:33.97

>>522
米食いたいなら押し麦を混ぜるとかマンナンヒカリを混ぜるとかさ
でも焼き魚は飯が欲しくなるから止めといた方がいいかもよ
あと肉は脂質が少ない種類なら大丈夫だよ

運動は少し体重を減らしてからだね