あえて書くけど、ライザップのダイエットはすぐにリバウンドする良くないやり方だよ
筋トレするときはむしろ炭水化物を取らないと付かないから、筋力もつかないし、
炭水化物を元どおり食べたらみるみる太る
こんなのをCMで流してはいけないよ