0359名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/09/13(水) 17:03:03.78ID:QRDNAIxL0 100kgの人ってまず食事制限からスタートなのかな 走るのなんて膝壊すだけだろうし