【サッカー】＜ジェフユナイテッド千葉＞消えた脂身と白米...エスナイデル監督が持ち込んだ食事革命が凄い！「体は商売道具」★2©2ch.net
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9年ぶりのJ1復帰を目指すジェフユナイテッド千葉は、今季、いままでにない大改革を進めている。
エスナイデル新監督が率いるチームは、極端なまでのハイラインで守り、猛烈なハイプレスをかけ続ける。前にも後ろにも、とにかく走るのだ。夏場でも、その運動量が落ちることはない。なぜ、そこまで走れるのか――。
監督は「そこにミステリーはない」と言葉に力を込める。厳しいフィジカルトレーニングを課しているのは想像に難くないが、それだけではない。強度の高い練習をこなす体作りから見直し、徹底して食事改善に取り組んでいるのだ。
現役時代、イタリアのユベントス、スペインのレアル・マドリーなど、欧州の名門クラブでプレーしてきた元アルゼンチン代表にとっては、当たり前のことを当たり前にしているだけだという。
脂身、濃い味、白米が並ぶ食事に監督があ然。
きっかけは、シーズン開幕前の沖縄キャンプだった。
「なぜこんなに味付けが濃くて、脂っこいものが多いんだ！」
エスナイデルは、宿泊ホテルのビュッフェ形式のレストラン会場であ然とした。
テーブルに置かれたメイン料理は脂身のある牛肉、味付けされた豚肉に皮の付いた鶏肉、それに濃い味付けの魚まで……。
パスタのソースも選び放題で、おかずもよりどりみどり、まさにリゾートホテルで食事を楽しむそれだった。選手の皿を見ると、牛肉、豚肉、鶏肉などがてんこ盛り、さらに白米まで添えられているのを見ると、ふつふつと怒りが込み上げてきた。
「これはアスリートの食事ではない！」
欧州の一線で活躍してきたプロフットボーラーの常識では、考えられないメニューだった。
「私が要求するフィジカル的な負荷に対応できるようにするためには、食事から改善しないといけない。食事の質をもっと上げるべきだ。栄養価の高いものを摂り、無駄な脂肪は摂る必要はない」
監督から毎日のように届く調理法のリクエスト。
体脂肪率は、12％以下にすることを徹底。監督は現役時代から信頼を置くアルゼンチン在住のフィジカルトレーナーの助言を受けながら、すぐに「食事改革」を断行した。高橋悠太GMをはじめ、チームスタッフに有無も言わさず、献立の変更を指示。沖縄キャンプ2日目からメイン料理は1種類のみとなり、パスタのソースも消えた。食事の手配をするマネジャーの福島佑馬は、監督に言われるがままにホテル側へ細かくオーダーした。
「肉の脂身を全てカットし、素焼きでお願いします。豚肉は一切なし。パスタはゆでるだけで大丈夫です。ソースはなしで、粉チーズとタバスコだけを置いてください。フルーツ、ドライフルーツ、ナッツ、ヨーグルトは用意してほしいです」
ホテルからは「本当にそれでいいのですか？」と確認されたという。
主食の白米も玄米へ変更。これが大変だった。ホテルには用意がなく、自前で調達することに。福島マネジャーは高橋GMと一緒に沖縄のスーパーマーケットを駆け回り、数日かかって3軒からキャンプ全日程分の玄米を購入した。ホテルに持ち込むと、調理場では玄米を炊いたことがなく困惑。一度試し炊きして、水の加減なども確認した。
舞台裏でてんやわんやの大騒ぎをしているなかでも、監督からは毎日のように脂を使いすぎない調理方法や味付けまで細かいリクエストがきた。福島マネジャーは、「ホテル側に急で無理なお願いもした」と申し訳なさそうに話す
つづく
9/8(金) 11:31配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170908-00828827-number-socc
2017/09/08(金) 12:31:12.04
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1504841472/ 当初は「味がしないし、肉は固すぎる」と不評。
「いまではすっかり(監督の要望にも)慣れましたが、キャンプは地獄のようでした」と苦笑しながら振り返る。当初、一部の選手からは「パスタは味がしないし、(素焼きの)肉は固すぎる」と不満も出たが、「全ては監督の決めたことだから」と言い聞かせた。
キャンプが終わり地元の千葉に戻ると、クラブの栄養士にも協力してもらい、食事管理を続けた。千葉のクラブハウスは食堂を完備しており、「節制メニュー」を毎日、全員の選手たちに食べさせることができる。こだわっているのはメニューだけではない。食べる分量、食事を摂る時間、1日の食事回数もすべて決まっている。
町田「焼き方を失敗した肉かなと思ったくらい」
8月のある日、午前10時のチーム練習が終わった昼食時の12時半。千葉のクラブハウス2階にある食堂には、選手のほぼ全員がそろっていた。ビュッフェ形式でそれぞれが料理をトレーにのせていく。
メインのおかずは鯖の素焼き1品のみで、味付けはすりおろしポン酢。玄米、パン、パスタは選べるが、ソースは脂分を抑えるためにじゃが芋豆乳ソースのみ。汁物はコーンスープ。サラダと付け合せの納豆、梅干し、漬物に加えて温野菜、ヨーグルトと一緒にドライフルーツ、ミックスナッツ、はちみつ、ジャム、玄米フレークが用意されている。そのほかにはプチトマト、フルーツがあるだけで、飲み物は牛乳、果汁100％のオレンジとりんごのみ。鉄分強化のための補食メニューとして、牛肉の高野豆腐炒めがあった。
食堂に張り出される1週間の献立表を見ると、メインのおかずは常に1品で、魚の素焼きか牛または鳥の素焼きばかりが並ぶ。赤身の牛肉は、やはり固いようだ。当初、町田也真人は「焼き方を失敗した肉かなと思ったくらい。あごが痛くなるほど」と苦笑いを浮かべていた。
朝食は400から700キロカロリー。
午前練習前の朝食は、消化最優先のメニュー。胚芽パン、くるみパンなどライ麦などを使った「黒いパン」を主食として、小麦を精製した「白いパン」はNG。玄米フレーク、ミューズリー、さらにはカットフルーツ、ヨーグルト、ドライフルーツ、素焼きのミックスナッツ(塩分カット)が並ぶ。選手の個人差はあるが、摂取するのは400キロカロリーから700キロカロリー程度だという。
朝食は午前8時、昼食は午後12時半からクラブハウスの食堂で、基本的に全員そろって食事を摂ることを義務付けている。帰宅後も特製メニューのレパートリーがあり、午後4時に軽食、午後8時に夕食を摂るように勧めている。
アウェーの宿泊ホテルでも、「節制レシピ」は変わらない。玄米がなければ、マネジャーがすぐに配送の準備を整える。調理方法のリクエストも、どこのホテルに泊まっても同じだ。
つづく 体脂肪率や体重がハッキリ変わり、今では選手も……。
食事管理を始めて約半年。週に1度、体組成計で体脂肪率、筋肉量、体重などを事細かくデータを取っているが、その数値は見違えるように変わった。選手たち自身も、体の変化を実感している。
体脂肪率が4％、体重は4kgも減少した主将の近藤直也は「体はすごくいい状態。腸のコンディションもいい。体の内側から変わってきている」としみじみ話す。「食事もトレーニング」として割り切っており、「それがプロ。カレーが好きだったけど、今年は1回も食べていない」と笑う。
大学時代から連戦が苦手だった町田も毎試合のように前線から走り回り、「今年は動けている感覚がある」とコンディションの充実ぶりを口にする。家では夕食に麦ご飯を妻と食べており、「やってみないと分からないもの。効果はあるんですね」と納得している。
エスナイデルは確かな手応えを感じている。
「選手たちの意識は高くなっている。セルフケアの意味が分かってきた。サッカー選手は24時間、サッカー選手であるべきなんだ。体は商売道具、ケアして当然」
選手の体をF1の車体にたとえながら、最高のマシンでも悪いガソリンを入れれば、ベストパフォーマンスは発揮できないという。
「食べるべきものを正しく食べれば、もっと走れる」
エスナイデルの言葉は自信に満ちていた。選手たちのフィジカルパフォーマンスは着実に上がっている。あとはピッチで結果を出すだけだ。
写真
https://amd.c.yimg.jp/amd/20170908-00828827-number-000-1-view.jpg 先週の結果を踏まえた勝点状況
64 △湘南
63
62
61
60
59
58
57 △福岡
−−−−−−−−−−−−J1自動昇格圏
56
55
54
53 △名鯱 ○長崎
52
51 ●徳島
50 △東緑
−−−−−−−−−−−−J1昇格PO圏
49 ○松本 △横縞
48 ○大分
47 △岡山
46
45 △水戸
44 △千葉 △山形 まあ日本人選手てこーゆー根本的なとこからしてなってねーからな 体脂肪12%ってどうなん？
まさかハーフタイム中にハイカロリードリンク飲ませるんか 世界の美意識はこん/なに違/った！ 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工（画像)
http://www.kznhz.shop/26.html >>4
「フンミン」「TWICE」大量コピペのキチガイ韓国猿・通称「フンコロガシ」
ﾜｯﾁｮｲW 57e3-97Gg [210.132.128.5] （pdf87df12.tubehm00.ap.so-net.ne.jp : 愛知県名古屋市）
ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-97Gg [182.250.246.2xx]
毎日多数のスレに 数百回にわたり「フンミン凄い」「TWICE凄い」とひたすら書き込み続ける在日馬鹿チョン猿
6月26日 ﾜｯﾁｮｲ94レス ＋ ｱｳｱｳｶｰ数百レス
http://hissi.org/read.php/mnewsplus/20170626/NXIrRVdYUXow.html
6月30日 ﾜｯﾁｮｲ81レス ＋ ｱｳｱｳｶｰ数百レス
http://hissi.org/read.php/mnewsplus/20170630/cGpQZGl3c2Mw.html
ﾜｯﾁｮｲ表示がないスレでは自分が貼ったコピペに対して
「初めて見たけど凄いな」「羨ましい」「こいつだけは認める」などと
ｱｳｱｳｶｰのIDをいちいち変えながら自作自演のレスを大量投稿する精神異常者
自宅だけでなく名古屋の南山大学からも頻繁に投稿 リゾートホテルで言われてもなあ
逆にそこまで徹底してるんだビッグクラブって そこまでやって全然結果が伴っていないじゃんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww せめてペペロンチーノに・・・って思ったけど油と塩分がダメか(´・ω・｀) イタリアとかは節制とかかなり厳しいよな
トレーニングも軍隊式
ベルギーとかになると食事制限は割りと緩い 犬はいつの間にか置いてけぼりになってるんだなｗ
監督一年目だし来期が勝負というところかな 去年までフィジカルスタッフ居ねえのかってレベルでケガ人出てたもん
コンディションは確実によくなってるよ 代表にオシム取られておかしくなっちゃったチーム
というイメージ >>8
今のところ結果が伴ってないから説得力がないんだよな。 清武来たから今年は間違いないだろって思ってたんだけどなあ ネドヴェドがキャプテンになってチェコ代表は変わった。
ネドヴェドは「練習中は歯を見せるな」と私語を禁止し、
ランニングも「下を向いて走るな」とまるで軍隊のような厳しさをチームメイトに求めた。
彼は酒、タバコを一切やらず、夜遊びもしない。
代表合宿中、練習以外の時間は大半が読書か語学に費やされる。
そんなストイックなキャプテンに若手選手はついて行けなかった。
見かねたポボルスキーが、ネドヴェドに「若手が緊張している。
パーティーを開いて打ち解けよう」と提案した。
ネドヴェドは笑顔で「カレル、ありがとう
。僕も代表入りしたばかりの頃は、先輩たちを前に緊張していたものだ。
早速、今夜ミーティングルームでパーティを開こう」と応えた。
その晩、選手たちはミーティングルームに集合した
。軍隊並みの厳しい合宿で、初めて息抜きが出来る、そう喜びながらドアを開けた。
テーブルの上には、ミネラルウォーターとカラフルな野菜スティックが所狭しと並べてあった。
「ようこそ、パーティへ」ネドヴェドは上機嫌だった。 スポーツ選手だけじゃなくて一般でも肉の脂に神経質で鳥の皮なんか食い物じゃないって感覚がある国がけっこうあるらしいな
それにして記事の沖縄ってソーキソバみたいな脂身の豚肉の土地だから余計に監督の目を丸くさせたかも 日本人の体は白米食べるようにできてるんだが
何世代にもわたってさ 結果出て無いから食事をアピール
本田の手法だね
優秀な監督ならこの順位はありえない 江戸時代は玄米飯もしくは麦飯だったけど科学的な農薬なんてない時代だったからな。
現代で江戸時代のような良い玄米なんて見つからないし、白米でいいよ。 フライドチキンとサムギョプサル大好きな国では
我慢ならないだろうな アルゼンチンのチョリソは激ウマだからな。
というか、アルゼンチンって何食べても美味しかった。 これイタリア人にお前らパスタ禁止とか言ったら暴れるだろ ハゲ監督が食事改革したところでキーパー飛び出すバカ戦術な時点を終わってる
アホプレーで失点を重ね勝点を失い昨年以下の成績 >>38
それはあまり冗談ではない
秀吉が琵琶湖の漁村（米の取れ高ゼロと公称）を検地したらどの村も隠し田持ってて
漁業より米から取ってるカロリーの方がずっと多かったとか
戦国時代から普段の米は玄米でも戦に出る時は白米とか
旧海軍がパン食に変えたら乗組員が反乱起こした艦があったとか
戦後しばらくまでの日本人の白米に対する情熱は異常 ナッツは栄養あるけど不要な脂質も多いし
粉チーズOKとか基準が良く分からんな クリロナみたいな食事管理はやり過ぎだが案外的を得てるかも！野球もこれをやったら故障者減るかも！ >>29
JRから出向して社長になった奴が脱オシムと言いだして積み上げてきたものを全て捨てた
そこだけでも継続していれば、ここまで低迷してなかったかもね パスタが良いなら白米でもええやん
尚、チーム成績は…だし >>55
たしか元品川駅長だっけ。
ジェフの社長は都心の駅長クラスってことただな。 ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
エクセルシオールカフェ赤羽東口店(現在ドトールグループ サンメリー赤羽店)閉店は証拠隠滅
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
当時のドトールコーヒー社長 17年4月左遷サンメリー社長へ
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
わたしはあなたのために、信仰が無くならないように祈った。
(新約聖書 『ルカによる福音書』22章32節から) 有酸素のスポーツに脂肪は厳禁だからね
サッカー選手の多くが太ってダメになったし
体重があるにしても筋肉質じゃないとね この食事のまま監督変えて補強すればええんやろ(´・ω・｀) いくらプロだからと言っても
食いたい物が食えないってのもストレスたまりそうだなぁ 千葉の選手に聞いたんだがセックスは月に２回以内に
制限されてるそうだぜ >>66
食いたい物を食うってのはアスリートとしてどうなのって思うけどね
高給もらってるんだから、その辺りの自己管理はできて当たり前だと思うんだが
まあ出来ない人もたくさんいるね ハリルが代表で言ってることが間違いじゃないってことか
これが徹底された後、適切なフィジカルトレーニングを加えて、初めてプロサッカー選手としての身体が作られるってことね
ただし、これは選手個人ベースの話でしかなく、さらに技術や戦術、連携トレーニング、そしてフィジカルメンテナンスなどを加えないとチームは強くはならないってことね
理屈は分かるけど、そこまで徹底できてるチームなんて今のJリーグにはほぼないんだろうし、DAZN資金で上位が潤う来季から一部チームでスタートかね？
がんばれ、日本！ こんなに変わっても犬は犬のサッカーを繰り返してるのが笑える >>71
部位によるかと
基本は鶏胸肉とササミを皮無しってのがメジャーだが
豚のヒレ肉とかも食べるアスリートはいる
一番脂身がある豚バラとかは論外だろうが 瞬発力には糖質がかなり大事ということで
アスリートは試合近くなると炭水化物たくさん摂るんじゃなかったっけ？
肉食人種ならまだしも、白米好きの日本人選手が厳しく糖質制限やったら
体重減ってかえって当たりが弱くなりそう 南米だと豚肉ってフェジョアーダとか脂たっぷりのイメージなのかね >>66
一生その食生活するわけじゃあるまいし契約期間内は24時間プロ意識持てってのは至極当然では 肉よりも野菜 白米ではなく玄米 牛乳より豆乳 食卓は一汁一菜 Esnaider=エスナイデル 西
Sneijder=スナイデル 蘭
Schneider=シュナイダー 独
Snyder=スナイダー 英 >>78
日本人は一般的に糖質取りすぎと言われている
まあアスリートは必要な量が違うので、一般人とは比べられないが
脂質が一番問題なんでしょ
あとはタンパク質をちゃんと摂取できるか 大久保嘉人は自分の家にチームの選手まで呼んで
焼肉パーティーやってホルモンも白飯も食ってるけど
ずっとＪのトップクラスだから関係ないんじゃね
日本代表の合宿中も抜け出してキャバクラ行っても
スペインリーグとかブンデスとかでも普通に通用したし 懇親会開くように言われて、野菜スティックならべた人いなかったっけ 日露戦争だったかで白米食いまくってた部隊が脚気でバタバタ死んでったよね 豚肉禁止だけが解せない
牛も鶏も脂身を取り除けと指示してるんだから
豚も脂身を取り除いた赤身のヒレ肉とかなら大丈夫そうだけど >>67
蕎麦の方が栄養がずっと多くておすすめだけど、
そば粉100%でなければなない。
そば粉は100g100円という単位であり、スパゲッティとはコスパが違いすぎる。 >>88
＞スペインリーグとかブンデスとかでも普通に通用したし
初耳だわ
同姓同名の別人でもいるんかな大久保 こういうのって短期で効果を求めるものじゃない気がする
俊さんとか未だにプレー出来るのも節制してきた積み重ねがあるからだろう
千葉の選手も長くプレーするために必要なものなんだよ 確かに去年に比べて後半足が止まらなくなったけれども、その去年よりも順位が下なんだよ！ >>93
豚はビタミンBが豊富だから体にいいと思ってたけど >>10
何やっても成績は変わらないというジェフの凄みを存分に伝えてくれる良い話じゃないか >>96
俊さんの場合は中山とかカズとか川口とか中澤とか
長くやってる見本を身近で見てきてケアするようになったと言ってたね
そういう年齢に合わせてケアもプレースタイルも柔軟に対応する能力が一番大事だと思うわ >>98
「妊娠ストール」が問題になっている。
世界では廃止の流れだが、日本では懲りずに使われていることで
批判されている。 卵ダイエットしてるけどかなり痩せた
糖質はとらない方がいい >>98
脂身を取り除いた豚肉のほうが鶏のササミなんかより栄養あるのにね ナッツとかヨーグルトとかフルーツとか
インスタ女子みたいなメニュー 中田英寿ぐらいになれればいいから
あいつとおなじ食生活しとけ >>78
わざわざ白米で取る必要がないってことでしょ
極論言えば嗜好品だよ白米は >>104
牛肉に拘ってんのは何だろうね
もっと他の要素かも でも千葉はプレーオフにもかすりもしない位置なんだよなぁ… それと日本は多湿なんだから塩分多めにとらんと駄目じゃ？ ぬ
る
ま
湯
生
活
ジェフ・ユナイ
DEAD 千葉 ピョンはね、日本サッカー至上主義のアホーター相手の煽り文句考えてる暇があったら
食事に気使ってウェイトトレしろよ
自己満でトレしてる奴でも鶏肉、魚が主食はあたりまえよ
プロ意識が低すぎるw 牛肉の高野豆腐炒め、って日本語になってないな
牛肉と高野豆腐の炒め物か
それにしても不味そうだから別々に食べたい まあ食事を変えても、トラップが上手くなったり、パスの精度が上がったり、
シュートが枠へ飛ぶようになるわけじゃないからな
運動量が全ての競技じゃないんだから さすがに１年目から結果まではついてこないだろ
来年ダメならクーデターだな >>5
美味いものたべるためにJリーガーになったのちゃうの？ まずいもの食わされて成績低迷
選手は内心「やってらんねー」と思ってるんだろうな バックに大企業2社がいてカネはある、監督も欧州リーガから招聘、そして厳しいカロリーコントロール
ここまでやりながらJ2の12位に低迷
もうヤメちまえよ 節制に気を遣ってる俊さんでも
ファミレスくらいは行ってたらしいし
シーズン中でも意識低い選手は
揚げ物 ラーメン スナック菓子
食べてるんだろなぁ 11位まではもっと厳しい節制してるということ…なわけないけど
ここまでやって12位かぁ 長期的に続けないと意味ないけど、飲みに行ったり外食もするだろ ３０代でブンデスで頑張ってる長谷部に
ドイツブンデスリーガの食ってどんなもんよ？って聞いてほしい。 調子良いからこんな記事出てるのかと思ったら来年もJ2沼に残る順位じゃねえか 北区のトレセンはどんな食事を出してるんだろな
寮だから三食だし
そっちの方が日本人に馴染みのある食材で上手く調理してそう >>131
試合前日にみんなでビール飲むとか言ってなかったっけ スペインに旅行したときに食べた料理って
美味しいんだけどなんかカラカラに乾燥してて
おにぎり食べたい！ってなったの思い出した 「なってない」って講釈垂れた本田さんのほうが全然動けなくて
今野のほうが動けてるからなあ。 白米はダメなのか
たぶん炭水化物の比率が高すぎるとかだろうな
俺、白米にピーナツバター入れて炊いてるんだが、白米食うよりはいいのかな >>135
ドカベンは弁当箱のサイズの事だし・・・ 去年より順位悪いんだから自慢することでもないような 長友はケトンやったらスタミナが持たなかったからプチケトンにしてるって見たな >>44
あっちは体作りの為個々のDNAレベルから取るべき栄養を出してるからな 子供がこんな話聞いたら、サッカー選手なんて辞めて野球選手になろうって思うよ
野球より安い年俸で野球より不味いメシを強要されるなんて でも12位ですワン 千葉帰りの西野貴治なんてJ3すら出場できてないけどもw >>22
大黒いわく
イタリア人って時間にルーズなイメージがあるが
ジョカトーレは練習には遅れず来るらしいな >>120
米よりも小麦の方が栄養価が高いからだよ
小麦が主食の欧米人と、白米が主食のアジア人のフィジカルの違いを見れば明らかだろ 俊さんはひじき送ってもらってたな
効果あったかは知らんが エスナイデルってスペインで監督になったけど全然ダメで
J2に都落ちしてきた無能じゃないか
偉そうに説教する資格があるのか？ >>1
今までがダメ過ぎじゃね？
代表選手クラスは食事を気にしてるしカズなんか未だに節制してる
野球みたいに試合中に唐揚げ食べるのと同じ感覚でアスリートとしての意識低過ぎだわ 昔のカープの選手は麦飯・メザシ・沢庵・具なし味噌汁の食事だけで体を作った。
正しくは球団・選手に白米・肉類を買う金が無かったのが真相 意識高いのは結構だが12位ってなんだよ12位ってｗｗｗｗ 玄米って残留農薬に気をつけないといけないんじゃなかった？ >>95
スペインでは乾の次くらいに活躍したよ
歴代日本人では
ドイツでは、ヴォルフスブルクのリーグ優勝時に在籍
してただけだな。全く貢献してない
長谷部も補欠だったけど
ジェコ、グラフィッチ、大久保で50何ゴールってコピペ、大久保は0ゴールなんだよな >>121
いや、試合終盤にそれら全てが良くなる可能性は充分にある
尚、順位は… >>167
売上がJ2平均の倍規模のクラブで
J2で12位とか監督が無能なだけだよ 玄米のフィチン酸はミネラルと結びつきやすくてそのまま排泄されるから
ミネラル不足になるって話もあったな
気にするほどの影響はないって話も最近は聞くけど 樽だなあと思ったことがあるのはヤット柏木大前
柏木はハリルが来てちょっと絞ったかな >>149
米より小麦のほうが、炭水化物に偏ってる
この監督はアルゼンチン人だから、それを知らない可能性はある 怪我人が激減してるならいいね
白米はある程度はいいと思うけどなあ日本人には １年かけて体を作っても、75％の選手が入れ替わったら意味ないと思うの これで結果がでてないのだから根拠がないと思うのが普通なのに
凄いとか提灯記事書くサッカーマスコミのレベルの低さに驚く >>175
今年のジェフは怪我人を発表しないから減ったかどうかわからん。
結局山本海人は全治何ヶ月なのか？ >>57
その前の社長でぶっ壊してる
ハーフタイムにロッカールームに怒鳴りこんだりしてたし、あの社長のせいで主力の約半分が移籍した >>38
白飯お腹いっぱい食べるってのは戦中の反動だよな。団塊世代は戦争を経験した親に育てられたから白飯を沢山食べさせることが幸せだった。そのJR世代もその影響を受けてる。今では成長期に白米でカロリーを摂りすぎて必要な栄養素が足りてないって言われてる。 いきなりステーキを毎晩選手に食わせるだけでチームなんて格段に強くなるだろうけどな
いうても年間数千万円だろ？
糞みたいな外人連れてくるよりはるかに生産性高いのにな 食事療法により、選手が試合中に体感できてるんでしょ？ >>179
皮肉記事なんだが
一部サッカーファンやスポーツファンの頭の悪さのせいで
おかしなことになっている 週5日は麦飯にかつお削り節と
プロテインにビタミン剤だけの俺には勝てないだろう 一部サッカーファンはマジで頭が悪すぎて
本当に日本人なのか不明レベルの酷さ
この記事でも結果が出てないことを皮肉っている記事なんだが
何故かこの無能監督のやっていることを
必死に正当化しようとしている低能がいるし 90分動くには体脂肪必要だからな
12%くらいでちょうどいいのか ドイツ人なのかこの人
パサパサの肉に素パスタになにか振りかけて食うって
イギリス人ど真ん中のメニューだな これが正しいかはともかく
豚肉とか鳥の皮が出てたってのが衝撃だわ
キャンプとかだとそこらへんは制限してると思ってた >>190
一部サッカーファンじゃなくて芸スポ民も含めろよ。
このスレが2まで行ってるのが証拠だ 美味しんぼの闘う者の食事の話を思い出した。
ただ、これは進歩には違いないが、本当に必要な量の食事を提供しているのかどうかは？だし、メニューだけ変えて後は食い放題じゃ片手落ちも良いところだろうしな。 今季は体を作るための監督で来季は戦うための監督と契約で完成する訳やね ベンゲルがプレミアに本格的な栄養管理を持ち込んだって言われてるけど、
名古屋って今はどうなってるんだろう 球界では昔広岡達朗（元ヤクルト・西武監督）がこれ導入してたな やってなかったらもっとダメだったかもしれないし、来シーズンに期待だな >>195
ハリルが基準を機械的に押し嵌めて宇佐美とかが調子崩したみたいなのはよく見るね
>>198
当時のプレミアが試合後にみんなでビール飲んだりとか意識低すぎたらしい
全体的にも今ほどうるさくなかったから日本食が健康的に見えてたのもあると思う 果たしてこの監督で来シーズンはあるのかってのが問題だが シリアルとドライフルーツ
パサパサの肉料理
ソースがかかってないまずいパスタ
これアスリートどうとかいうより
ただの好みのよな気がするけど イギリスの息のかかった国々の >>198
ベンゲルが来た頃のイングランドって
ロッカールームにビールの空き缶、空き瓶が転がってるのが普通だったからな
それに比較すれば日本はましだったんじゃね
ソイ・キャンベルがベンゲル革命の核心はジャパニーズ・スタイルの導入だと言ってたが
イングランドが異常に乱れてただけだと思うけどねえ せめてパスタは野菜だけ使ったトマトソースかペペロンチーノぐらいは許してやれ
米類も玄米でいいから野菜とかヒジキ入れた炊き込みご飯とか魚使った炊き込みご飯にすれば栄養と満足感両方とれるのに >>198
名古屋の食事は本に出せるぐらい管理はしっかりしとるよ。 ジョコビッチも一時期調子よかったけど、一気に落ちてったからな
なんか食事療法にも、落とし穴とかありそうな気がするけどな マズイもの食べさせて
「これがプロの食事だ」とか言ってんでしょ
こんなの全然科学的じゃないよね
精神論とか根性とかそういう類でしょ
こんなので一時的に結果出たとしてもなんの意味もない
アンチスポーツ 白米すら食えないのはやり過ぎだろ
外国人はその辺も理解できないのか 何で豚が駄目なんだよ？
コイツ、ユダヤ教徒か何かなのか？ｗ
脂身のないももやヒレなら全く問題ないだろうに。 プレースタイルによって求められる肉体が違うから個人に任せた方が良いんでないか？ J1上位のクラブにどんな食事しているのか視察に行った方がよくね？ >>182
精神的に１日一回はお米食べないと満たされない 減量期のボディービルダーみたいな食事で、アスリートの食事とは思えないね。
ビルダーが脂身とらないのは筋肉のメリハリを目立たせるためなんだからサッカー選手は脂身とったっていいだろw もうお寺にでも入って精進料理でも食ってろよモヤシJリーガーさんたちはwww >>222
浦和の武藤は嫁が作った食事全部撮影してチームの栄養士に送ってアドバイスもらってる >>218
むしろ豚はビタミンB1が豊富で良いんだけどな
豚がサッカー選手に悪いなら
ムスリムの国はもっと強いよなあ チームもさ
幾ら招聘した監督だからといって注意しろよな いい記事なんだけど
そのジェフが今現在J2で去年より下の順位じゃどーもならん 一部のサッカーファンやスポーツファンは
マジでIQ自体に問題があると思うわ
尋常じゃないアホさ加減よ
このアルゼンチン人監督も完全に大失敗しているんだが
何故か正しいと思っているからな
まぁ、スポーツファンの大半が年寄りだから
思考が硬直しているのもあるんだろうが
千葉のフロントが自己保身で途中解任してないだけで
成績的にはとっくに首になっているレベルだよ、この監督
言い訳のしようがないレベル 白米禁止は、この監督が無知なだけだよ
ザックジャパンは、2011年カタールでやった全試合中3日のアジアカップで
試合後ロッカールームで選手におにぎり食わせてたよ。回復を早めるために
その結果がアジア王者だから
アジア王者とJ2下位
どちらを信じるかは自由だが 世界一過酷な球技みたいにサッカーファンがいつも言ってるから
1万キロカロリーくらい食べないと持たないのかと思ってた >>222
セレッソは彩りキッチンにシャウエッセンと中華名菜が食べ放題w 結果最下位ってキレは出て来たけど持久力落ちてるのでは・・ 一般人が脂とりすぎなのを気をつける
のは大事だけど
サッカーほど運動量多ければ
脂質をそこまでカットする必要ないんじゃない？ そういや先日どこぞの大学ラグビー部が栄養士（？）をつけて
鉄分が足りませんうんぬんできな粉ヨーグルトかなにかを食べてたけど
様々なアスリートの一週間の食事ってどうなってるんだろう
力士も量だけじゃなく強いバテないも考えた仕様のちゃんことか食ってるのかな？ >>233
水泳なんか1日5食食べても足りない位なのにね。 肉が固くなるのは単に調理法に問題があるだけだろ…
これとんでもなくレベル低い栄養管理なんじゃね 中田なんて偏食だったのにあのフィジカルだったからな、よく分からんよな
引退は早かったけど アフォ、食わんから野球選手みたいにでかくならんのじゃ
オカマみたいなプレイしか出来んのならむしろ3倍飯を食え >>237
力士はとにかく太ることを重視した食事、それ以外に考えてない。
稽古が過酷だからバランスが保てるが
引退して改めないと糖尿病一直線 外人ならこういう食事で自然にガチムチになりそうだが日本人はどうだろ？ >>232
試合後30分以内に炭水化物を摂らないと、筋肉が減るからな。 食事なのか、餌なのか
人間はメンタルな部分も大きいからな
義務的な餌を与えたところでプラス効果はもたらされない >>237
因みにどこぞの大学ラグビー部は８連覇中の帝京大学です 某元日本代表選手は風呂でベビスターとコーラを食べ飲みしてるらしい >>247
「喰いたいもん食ってるヤツらに負けるか！」ってハングリー精神が沸くかもしれない
ジェフじゃ無理か この監督が無能なのは確かだよ
千葉は売上規模的には仙台以上で鳥栖規模のクラブなのに
J2で12位だからな
J1で12位でもおかしくない予算規模なのに
その無能監督のやっていることを正当化している奴は
例外なくIQが低い
能動的に何も考えられないレベルの馬鹿そのもの >>236
そうだよ、本来はそこまでする必要ない。 >>232
拳サイズのジャンボおにぎりとアミノ酸ドリンクを取らせてたな
試合直後だから、選手は食べるのがきつかったと言ってた。 炭水化物取らないとエネルギー源はどうするんだろう
脂肪も５％なんて維持できないでしょ >>248
だからラグビーなんて中東戦法やっているだけだし
ラグビーW杯も結局予選落ちだろ
そこまでやったのに
いつまでも恥晒してんじゃねえよ
国内の競技人口ですら激減しているのに
本当、一部の意識高い系スポーツファンは馬鹿だよな
前スレに欧州の自転車競技を例に出して
食事制限を正当化している馬鹿がいたが
欧州の自転車競技なんてドーピングまみれだろうに
陸上とかもそうだが、とにかく暗部を見れない馬鹿が多い
自動的に都合の悪い記憶消去しているのかと疑いたくなるほどだ
ラグビーとかも単に外国人使って以前良しマシになっただけなのに
何故か得意気になっている頭のおかしいのがいるし パスタと粉チーズ食うんだったら白米で良いだろって思うけど
白米よりパスタのほうがすぐれてるのか なお順位はPOどころか2年前の9位、1年前の11位より低い現時点では12位ですっていうコントな
関塚がやらかして9位なんかやったから責任を取らせる代わりにメンバー総入れ替えみたいな大量に入れ替えをして
そのチームを引き受けさせるという事をやったんだからチームが今もボロボロなのはしょうがないけどな
予算かけまくってても一向に昇格出来ない、でも血の入れ替えなんかしたら受けてくれるまともな監督はいないって事で起きた流れの悲劇 ヨーロッパのトップクラブなら当たり前過ぎる ドルトムントで香川が怒られてたようどん隠れてくってて >>237
力士の場合は筋肉も大事だけどエアバッグと同じ理由である程度の脂肪も
衝撃緩和には大切な要素だから、質より量と縁起がいいと言う理由で調子の
いい時に食べた食事を食べ続けたり第一に食が進むメニューというのも重視される。
スポーツによって必要とされる栄養素が違うから一概には言えないけど
記事にあるようなこだわりは○○だけ食べるダイエットみたいな感じの極論だと思うなぁ。 ビッククラブがどーたら、こーたら言われてもこの件では説得力がないのであった。 プロのサッカー選手とプロのスタッフたちなのにこの監督が来るまで
この程度の食事に対する認識しかなかったってことが結構衝撃なんだが >>260
いやいや、しょうがないとか言っている君が頭悪いのよ
予算規模考えりゃありえないからね
一部の意識高い系サッカーファンは
君みたいな馬鹿が多い
思考停止型なタイプな
>>261もそうだが知能自体に問題がありそうな奴が多いね 一見質素なようで割高なんだから割に合わない
フィジカルなんか時間と金次第だからな >>5
つか来年もJ1で師匠に会えないのか(´；ω；`) >>260
同じように選手を殆ど入れ替えた名古屋は、その弊害で低調だったこともあるけど、
今は2位を狙える位置にいるからな…
結局は食事よりも練習次第だよな。 >>267
いやこの監督が間違ってる可能性もある。 むかしベンゲルが名古屋に来て科学的な食事にショックをうけて
アーセナルの食堂からケチャップやマヨネーズを一掃しブロッコリーを喰わせたって読んだけど隔世の感があるな 一本ジャップは山盛りの白米を食べることを美徳としていた…w >>273
当時のイギリスはハーフタイムにビール飲んでたレベルだしね 豚肉の栄養価軽視してる時点で理論もなんもない
豚肉には走る為に必要なビタミンＢ群が詰まってる
疲労回復にも適しているし排除する意味がわからん 一方マンUの選手たちは移動中にハンバーガーを食べまくっていた ともかく栄養バランスに富んだメニューでも無いし、ここまで行くとただのカルト宗教だね 外人マンセー世代が賞賛
プロは結果が全て。
で、結果出てないし
敗軍の将に弁明の機会はない 炭水化物抜くと脂質とタンパク質だけになって肝臓、すい臓、腎臓に負担がかかる。
玄米はミネラルが多いけど体内のミネラルをごっそり排出するから量に注意が必要。
人間の体は必要ないと思われる食材からも実はいろんな栄養素を取り込んでいるから
好きなものを適度に食べるのが実はよかったりする。 >>282
50〜60代だろうね
意識高い系サッカー＆スポーツファンもその世代が多い >>234
シャウエッセンワロタww
野球の慎之助、おかわりを目指してんのか 極端なことをしたツケは
選手を辞めたあとに払わされるんだろうな。 選手A「新しい監督が食事を改善してくれたおかげで、チームはすっかり変わりました。
見てください。昨年まではDFラインの押し上げは10mそこそこだったのに、今年はほら！
70mもラインを上げられるようになって、対戦相手もびっくりしていますよ」 具志堅用高は試合前のアイスクリーム取り上げられ意気消沈して負けたんだよ ギーダの卵白身ダイエット
梶谷のギリシャヨーグルト
イグアインのハチミツダイエットの方が一般人には手軽だな
最強は船木のハイブリットダイエットだが鶏の笹身常食はすぐ飽きる >>11
サッカー選手の場合、10％前後くらいが良いはずだから12％は太りすぎじゃね
ハリルは12％ある選手にお前やばいぞと言ってた覚えがあるわ 食べ過ぎだろ。
1日3枚のビスケットと果物と半熟卵にレモンティーだけで十分だわ 食堂のおじさんとして契約して
監督はもう少し勝てるのを呼んだら解決 食事による効果が出るまでには長い時間掛かるんだろうがこのまま出ないで監督がクビになるかな
そうなればリセットだな 俺もコンディションを整えるために朝はシコらないようにしてる >>278
モウリーニョは食事に関しては細かいこと言わないタイプなん？
うるさいのはペップだっけ 監督も選手もプロなんだから
プロなら結果が伴えば次郎でラーメン食おうが自由だろ。
結果ださないと解雇されるんだし 玄米は消化悪いぞ、胚芽米にするか押し麦混ぜればいい >>109
アルゼンチン人は牛肉主食みたいに喰うからだろ 豚がダメで牛がOKなのは
エスナイデルが食べたいからだろ ジェフって何でいつまでもＪ1に上がれないの？
予算的にはＪ2ではトップクラスのはずだが
もっと貧乏な湘南甲府松本とかの方がずっと成績を残してる >>190
もう少し頭使おうぜ
食事制限の効果はあったけど、それを帳消しにして余りあるほどそれ以外が酷いということだろ 腸の長さなど人種の違いもあるらしいからな
そんな単純じゃないだろな 食事はトレーニングの一環とはいえ
人間としては食欲という最大のストレスの解消手段でもあるわけだから
あまりに縛るのは良くないのでは あとは結果を残すだけだってもう9月だぞ
来年の話かな？ ネトウヨは2000年前から日本人はコシヒカリ食ってたとか素で言いそうだからな >>309
ハングリー精神というか
並の生活できるようになると向上心なくなるんだよ
特に日本人はみんなと同じ程度でいいやってのが強いみたい 管理した結果
12位ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ほうすごいね
でもジェフそんな調子よかったっけ
ﾎﾟﾁｯ
あ・・・ 広岡の話がよく出ているが、東尾など主力選手は後楽園での試合前、大沢監督にお願いしておにぎりを食べさせてもらった
親分も認めていたが、その時の選手の表情は子供みたいに喜んで食べていたらしい 体重も落ちるとかガリチビマラソン体型にさせたいのかな？ 脂質ってある程度はとらないといけないんじゃなかったのか
パスタにかけるオリーブオイルとチーズで十分補給できているということか >>335
脂質はナッツやえごま油とかから取るといい その結果何位なんだろうな
ここまで説得力がない記事も珍しい 野球だと金田正一が特製の食事を作らせて
広岡よりも前にやってた 毛唐と東洋人が同じ食事でいいわけないだろ。
アホか。 まあそれだけ苦しんでしっかり食事管理意識してやってるなら、1、2年後に結果が出てくるかもしらんなあ
確か食った物の影響が出てくるのって半年だか1年後じゃなかったっけ サラダ温野菜もあるけどドライフルーツとミューズリーで食物繊維摂取とか
日本人にはきついな >>339
昔の西洋人は白いパンなんか食ってねえし
ましてや昔の日本人はあんな糖分の塊みたいなもんは食ってない パスタとフレークとかこんなもんガイジンの体には合うかもしれんが
日本人にとっては主食じゃない 精進料理に肉か魚加えた方がこんなメニューよりよっぽどいいんじゃね シーズン中にジェフのスレがこんなに盛り上がるなんて >>10
定位置が年々下がってますやん
前は3位は余裕でキープできてたのに プロなんだから個人の責任で好きなようにしたらいいと思うんだけどな
それで結果でなければ切られる世界なんだし 食事はモチベーションの源
暴飲暴食は論外だけどこんな飼料みたいな餌食ってて
勝ち気が維持できるのか せめて負けないサッカーをしないとJ2では厳しいだろ ハイラインまで行かなくて代表みたいにプレスしてショートカウンターやればJ2で負けないやろ
ポゼッション40%でも普通に勝てる
決定力あるFWいればだが 過渡期故の苦労と考えて良いのか、それともただダメなだけなのか
今シーズンの12位をどう理解すべきかわからんな 体の調子はいいと言ってる選手がいるのに負けてるのは
監督の采配がだめだめなのか、選手自身にもともとの能力がないのか シーズン終盤になってコンディションに差がつくかどうか こんな味もそっけもない飯食ってJ2でも微妙とか生きてる意味あるのる >>182
白米オンリーの飯なんてふなふなしてるわ味気無いわでげんなりする。
玄米や麦、十六穀米が入った飯の方が噛みごたえあってうまいのにな。 >>362
フィジカルコーチとしては優秀というか海外では当たり前なんだろ
戦術家としてはあまり優秀な監督じゃない >>37
でも沖縄の人ってガチムチよね
結局遺伝子の要素がでかいのか 「失点が減った」とか「得点が増えた」ならともかく、「体脂肪と体重が減った」って… からあげがどうのこうのと野球を叩いてたサカブタは梯子外されたかw >>368
日本食を理解してるかどうかだな
海外のをそのまま流用しても通用しないだろう >>363
これ、湘南の今の監督がこの管理を導入しないと効果がわからんよ >>370
低緯度に住む人ほどPFCバランスでいう蛋白質の割合が少なくて、身体も小さくなる傾向がある
畜肉の供給がままならない太平洋の小島住人なんかは尚更
日本人も少なからずそういう南方系の血を受け継いでいて、かつては小さくて燃費のいい身体に無尽蔵のスタミナで、
開国直後はよその国の人に驚かれたほどであって
沖縄がガチムチ多いのは、琉球王朝時代に大陸系の民族が入り込んだ結果かもね 昔、相撲が巡業でちゃんこをやめてビュッフェ形式にしたら超不評だったらしい 三段落ちで結局お前ら今何位？で終わっちゃうのがなｗ >>377
先月の湘南戦思い出したわ
主導権握っておきながら船山がゴール決められず、終盤にセットプレーで失点
敗けは敗けだわな これだけのことをやる金があるのならアホ監督の素人食事管理ではなく
専門の栄養士、調理師を複数雇って選手につけろよ >>332
デーブ大久保は寮の食事だけでは物足りなくて
近所の喫茶店に定食を食べに出かけていた。 風邪引かない？
体脂肪一桁になった時すぐ風邪引いてたわ 走る距離が長くなったとかそういうデータはないの？
節制してるのに勝てないって相当ストレス溜まりそうだな >>38
そんなことは無い。白米が満足に食べられるようになったのは近代化してからだし、
先祖が食べたことのない食材なんて幾らでも今は食べてる。
白米なんてむしろ食べなくていい。日本人は白米を食べなければいけないなんて
米の自給率を維持する事だけで農家の票が欲しかった政治の扇動。 勝てなきゃ意味ない
それだけで終わる糞記事と糞監督 江戸時代で既に白米食ってるだろ
そればっかり食ってるせいで脚気が江戸の流行り病になってぐらいだし バルバッコアばっかりいってるアデミウソンに読ませなきゃ >>398
お前グッドモーニングの林先生のコーナー観ただろw >>405
いや漫画の知識ｗ
ドラマにもなった仁って漫画 >>385
筋トレしている人たちの間では常識だけど、
筋力の維持・増強には、たんぱく質だけでなく糖質も重要だと言われている。
血糖値が低いと筋肉を分解してエネルギーを抽出する。
だから、激しいトレーニングの前にはバナナなどを食べて血糖値を上げておくし、
激しい運動の後はたんぱく質と糖質を速やかに摂取し、筋肉が分解されることを防ぐ。 >>120
禁止してるのは米じゃなくて白米だぞ
全般的にはそれなりに理に適った話ではあるが
やはり豚肉を頑なに嫌忌してることだけは謎だな サラリーマンに毛の生えたような年収で節制強いられたらけっこうきついよな >>379
トンガなんか糞身体でけーだろ
馬鹿言ってんじゃねー
大体ジャップの祖先はハンガリーやクロアチアの近くでそこに偉大な兄の血が入って歴史が始まった アスリートはともかく、普通に生活する人は白米やパンなんか食わなくても生きていけるからな。
フルーツグラノーラやシリアル類も必要なし。 末期の南海ホークスなんて、試合前の選手の食事が
やかんに入った水道水とポテトチップスだけで二軍選手は
1日500円が支給され、そのお金で食事をやりくりしてた。
これは戦後の食糧難時代ではなくて1980年代半ばの話w >>408
豚肉は脂身多いからでしょ。
牛肉や鶏肉でも限られたものだけのようだし。 >>413
アメリカのマイナーリーグなんてハンバーガーリーグって言われてた時期があったからな。 現実的には帰宅後のプライベートまでは管理できんし、徹底出来るのは精々キャンプまでだよね。
そこを厳しくする事で結果的に意識改革できるって意図もあるんだろうけど。 試合みると強くはなってるな確かにw
なぜか勝ち点にならないのはやはりGKにめちゃくちゃ負担かかる戦術だからかねえ >>417
ペップが就任した後のマンＣはクラブハウスで昼食を採らせて、帰りにミネラルウォーターと袋入りのナッツを渡すらしい。
どうやってチェックしてるか知らんけど、プライベートで変なものを口にしないように…ってことらしい。 >>417
まぁそこまで管理したら、1日の摂取カロリー完全管理≒1日の消費カロリー完全管理
で居残り練習や自主練が実質不可能になっちゃうし
当然若手は居残りしてて管理外の食事もかなりしてるでしょう これで勝てるようになったらジャイアントキリングだけど >>222 >>234 >>286
秀島さんが料理長兼寮長をしてた頃のセレッソの若手は
ガチで毎日懐石料理のような食事してたよ 米の飯は週に１度にして30kg落ちたけど
体が慣れたのかそれでも太りだした・ >>425
炭水化物を必要以上に抜くとエネルギー不足で筋肉が落ちて基礎代謝が下がる説を聞いた事あるけどそれじゃね？ 脂質減らしすぎると自分は便秘になる
この人たちは大丈夫なのか タンパク質少なそうだけど、いいの？
そりゃ粗食にすりゃあ痩せるだろうけど >>413
ユニも自分で洗ってたしな
もっともJ2なら今も自分で洗っている所あるだろ >>425
米減らすだけでそんな体重減るのか
すげーな 選手は自由な発言ができない
監督のやり方を否定するような事を言えば試合に出してもらえなくなる可能性がある 俺180ｃｍあるけど体脂肪13％
まぁ確かにブタる食事は避けてる
基本、脂肪より筋肉の方が付きやすいタイプだし >>409
その年収をもっと増やすためだからいんじゃね 体動かすなら炭水化物抜きは危険だね
取らないとやっぱエネルギーが・・・
ちょっとだけでいいんだ御飯を茶碗半分でも
っであとは低カロリー高タンパクのモノ食べればいい
フルーツとかナッツはいいね・・ メッシは食事改革されて怪我減ったらしいな
というか最近メッシの凄い話聞いてないな
衰えた？ >>389
それ不健康のために体脂肪一桁になったからじゃね >>366
他人から見たらお前の方が生きている意味がないじゃん 玄米は無農薬ならいいがそうでないと農薬も食べることになるので
そこが怖い
昔は無農薬玄米しかなかったからよかったそうだね 食い物の恨みは恐ろしいと言うからな
それだけ相当なストレスになりかねない 白パンじゃなくて黒パンとは徹底してんなあ
でも、これだけやってるのにどうしてあれほど弱いのか… ジェフはサッカーチームからメンズエステサロンに転身すればもっと儲かりそう >>389
痩せると寒さが堪えるもんな。
自分は寒い所に住んでるんで、こりゃ駄目だと思って、マヨネースやグラタンなど
カロリーの高そうなのをドカ食いして増量したわ。 アスリートに食い物を強制的に制限するのと
アイドルに恋愛禁止ルールを強いるのと違いはあるのか >>5
ワールドクラスの監督はやっぱり違うなと本気で感心しながら読んだのに
何だよこのオチは しかし脂肪を過度に制限するのは全くのナンセンス
典型的な80年代栄養学の指針で止まっているお方だよね
TIME誌の最新栄養学特集
http://i.imgur.com/c59MBal.jpg
Eat Butter
素焼きの魚は貴重な魚油が酸化して台無し >>38
白米しか食わなくなったのって江戸時代からだろ
日本人の平均身長も鎌倉の頃なんか160くらいあったのに江戸時代には140cmとかになっちゃった ジャップは食生活を軽く見てる傾向あるから
この監督の考えはいいなと思うわ
ジャップ選手が早熟が大半なのは食生活が杜撰なのと関係ありそうだし ふーん。
でもうどん食ってる香川より下手っぴじゃん。 https://www.youtube.com/watch?v=czhIeJ-hgco
一人暮らしJKです、いまお部屋で生おなLIVEやってるお、なんでも指示してンゴ
高評とチャンネル登録をお願いねん♪ >>455
一番Jで優秀な監督は徳島かヴェルディの監督だと思うよ キャプテンの近藤、ああ言ってはいるけど
本心では柏の選手食堂ピアノの食事が懐かしいはず・・・ 江夏「で、監督は何で痛風なんですか？」
広岡「・・・・・・お前明日から二軍な」 地場物が一番体にいいんだよ
そのうえでスポーツ栄養士が考えてあげればいいもんを
キリスト教国がくってるような粗末なボソボソ飯選手に食わすなよ 身体のコンディションが良くてもやってるサッカーは良くない千葉 下位が勝ち点3ばらまいてるから勝ち点多くなる
下位から3取らないと上位には行けない 食事制限してても週に一回は「炭水化物デー」を設けた方が後々身体の為になるって「マッスル＆フィットネス」で
読んだぞ
制限し続けてるとその状態で身体維持出来るように代謝が変化しちゃうから、ちょっとオーバー
しただけで病気に成るし、筋肉も思ったように増えなくなると 脂肪を付けずに筋肉だけを付けるのは難しいし、非効率的
だから、シーズンオフの間にウエートトレーニングしてガンガンに食って体重増やして、
シーズン前に脂肪落とせばよい
年がら年中こんな食事だと身体デカくならんだろ マラドーナはもちろん
テベスやリケルメも好きなものだけ食ってるだろ
パスタOKで白米ダメとか意味わかんないし
豚肉ダメとか宗教かよ
日本人はタンパク質食って筋肉つけて当たりに強くなっても米食わないと走れないよ >>469
日本の栄養士なんてダルビッシュにあっさり言い負かされるレベルだからな。
食事だけならまだしも、サプリメントも絡んだらちんぷんかんぷんってのが日本の管理栄養士って言われる人たち。
アスリート育成という点では基礎からダメなのが日本。 ジーコも日本に来た当初、昼にラーメン屋に駆け込むチームメイトたち見て愕然としたって言ってたな >>346
強いよ
サッカーだと、市船、流経大柏、柏ユースがプレミアだぞ >>475
君みたいな頭の悪い人間の世界じゃ
そういうことになっているだけだろう
本当意識高い系スポーツ好きって馬鹿しかいないよね 白い物の小麦粉、砂糖、白米は身体に悪いとよく言うね >>460
日本のアスリートは遅咲きばかりだぞ
基礎認識すら間違っている知恵遅れ
サッカーはIQ85以下そうな発言の奴が多いな 意識高い系スポーツ好きには例外なく馬鹿しかいない気がするねえ こういう長い目で見られる監督は良いと思うわ
2年目を信じてみようと思える 日本代表にいる選手たちには自炊でもこういう食事してる人たちがいるよね
中学生くらいから将来を見据えてジャンクフードや清涼飲料水は控えてたって人もいるし >>481
何もしていない馬鹿から見たらそう見えるのかもな この人監督じゃなくてフィジカルコーチとかのほうが向いてるのでは？ レスターが優勝したときロッカールームで試合後ピザ食ったりしてたんだろ
意味あんのかね パンに玄米にパスタに穀物書かれてるのに
なぜ炭水化物制限の話になるのかね >>473
大きくすることは考えてないんだと思う
ひたすら走る事だけ追求してるんだろう 豚肉は確かに脂が多いから言ってることはわかるんだけどドイツ人やスペイン人は豚肉多く食べてるだろ
アスリートはやっぱり別なのかな
アルゼンチンとかウルグアイは牛肉めちゃくちゃ食べてて筋肉量多くて分厚い体のやつが多いのは感じる
日本人の問題点はこれだけ裕福になっても世界的に見て圧倒的に肉の消費量が少ないこと
シナチョンも少ないけどそれよりも少ない
モンゴルは世界的に見ても上位に入るほど肉を食べてる
それともう一つは赤身好きが少なくて脂身ばかり人気があることか
霜降り霜降り持て囃されてたりラーメンのチャーシューですら肩ロースとかよりもバラ肉のトロトロした柔らかいのが人気あるくらいだからな
ある程度の節制はもちろんだがもっと赤身の肉を食べた方がいい
そういや刺身でもトロが赤身より人気あるよな
タンパク質は赤身の方が多いのに >>487
イタリア人だからイタリア料理店に選手を連れてったんだろ
普段は節制してたからご褒美じゃねえの
シティはピザ完全に禁止してたな 昔桜にファンソンホンがいた時ひとりだけ人一倍飯食ってた塩だけかもしれないがパスタなんて考えられない量食ってたみたいだな
今の常識だとプロとして失格だろう
前田遼一とかもあれで太らないんだから凄い >>484
吉田はプロになる前から揚げ物は食わないな
長崎といえば天ぷらなのに >>476
コンビニで夜食買ってきた選手を見て「お前、太りたいのか！」と激怒し
選手寮に、フルーツ中心の夜食を作らせたのは有名な話だな
鹿島はジーコの影響を受けてる ぶっちゃけ玄米は駄目だと思う
胚芽米くらいにしないと 一般の成人に白米は必要ないけど、アスリートは適度に食うべきやろ… 前俊がもしエスナイデルの元にいたら日本代表で輝けれたかもしれない >>478
意識高いふりをして頭悪いのはお前じゃね？
今はサプリメントを摂取することは極々当たり前に行われてる時代ですよ。
お前はサプリメントとドーピングをごっちゃ混ぜにしてる古い時代の化石野郎か？ 食生活改革なんてほどんど数十年スパンでやらないと意味ないだろ
数年単位でみれば却ってパフォーマンス落ちる。
それぐらい食文化は重要だしその縛りも強烈 範馬勇次郎理論
「禁欲の果てにたどり着く境地など 高が知れたものッッ」
「強くなりたくば喰らえ!!! 朝も昼もなく喰らえッッッッ?食前食後にその肉を喰らえッッ?飽くまで食らえッッ?飽き果てるまで食らえッッ?喰らって喰らって喰らい尽くせッッ?」
「漫然と口に物を運ぶな。何を前にし、何を食べているのか意識しろ。それが命 喰う者に課せられた責任。義務と知れ」
「 防腐剤…着色料…保存料… 様々な化学物質 身体によかろうハズもない。しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。これも健全とは言い難い。 毒も喰らう 栄養も喰らう 両方を共に美味いと感じ 血肉に変える度量こそが食には肝要だ」 日本人の腸は生野菜より煮物の方が向いてる的な話だと
真似だけしないでローカライズは必要なんじゃないの ハリルも日本人の体見て驚いていたけど、普段全然トレーニングしてないんだろうな
だから体脂肪率の高い体になる
プロ意識も厳しさも足りないんだろうね >>507
ジャップよ
欧州の自転車競技を見ろよ
結局、ドーピング
陸上もそう
結局、ドーピング
適当な話に騙されているなよ スポーツ好きジャップは頭が悪い奴が多いが
スポーツ科学の進化はドーピングの隠語みたいなもんだぞ
検査に引っかからない良い薬出来てパワーアップという流れ
いい加減学習しろよ
何度同じことが繰り返されたと思っているんだか 993 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 2017/09/08(金) 15:13:40.38 ID:16jRGazK0
江戸の飛脚に、ヨーロッパ人が「握り飯だけじゃ走れないだろ」って
肉とかパンとか洋食ガンガン食わせたら
逆に直ぐ息切れして、てんで走れなくなった
って話を思い出した >>520
埼玉県庁の川内さんが江戸時代の飛脚のような食生活したらメダル取れそうな気がする。 スポーツ科学の進化とされてきたことが
後年ただのドーピングだった分かったパターンがどれだけあるか
いい加減学習しろよ
スポーツ好きの馬鹿は
マジで頭が足りないんじゃねえの？
陸上のアフリカ勢もドーピングまみれなのに
その事実をなかったことにして語る奴が多いし
幼稚すぎる 《レイプ事件の高畑裕太》俳優から遺品整理アルバイトへの人生へ《1500万円》の示談金を稼ぐ為にか！？
http://wadai44.net/2017/09/09/a0123464/ >>1
ビタミンB豊富な豚肉食わせないでどーすんだよ
見せる身体と動ける身体を微妙に間違えてるんじゃないの
てか沖縄って玄米置いてるスーパー少ないのか 脂身の少ない豚肉あるよな
あと鶏肉も良いと思う
脂質の少ない味付けにすりゃいいはず
方向性は良いと思うけど手法がよく分からん >>527
糖質カットで米食わないんだからビタミンB1は大した意味持たないよ素人君 アメリカの人気スポーツ調査（ワシントン・ポスト）
https://www.washingtonpost.com/politics/polling/basketball-football-baseball-soccer/2017/09/06/b6643ab4-930b-11e7-8482-8dc9a7af29f9_page.html
Q. 観戦するのが最も好きなスポーツは？
37% アメフト
11% バスケ
10% 野球
*8% サッカー
*4% アイスホッケー
*4% モータースポーツ
*2% ゴルフ
*2% テニス
*2% 体操
*1% UFC / 総合格闘技
*1% ボクシング
*1% 水泳
*4% その他のスポーツ
12% 観戦しない、好きではない
*2% 意見がない >>532
玄米パンパスタ
ソースのジャガイモフルーツジャムに糖質入ってないの？w >>515
勝てなきゃサポーターからもな
監督失格だろ >>533
その程度の糖質をエネルギーにするのにビタミンBが必要だとでも？ｗｗｗｗ
白米レベルの糖質はビタミンBの手助けいるがお前が言った食材はすべて必要ありませんｗｗｗ
無駄な脂食うだけですねど素人君ｗｗｗｗｗｗｗ 高タンパクのものをガンガン食わせてんのかと思ったら
米、パスタ、パン、コーンスープ、ドライフルーツ、ミックスナッツ、はちみつ、ジャム、玄米フレーク
これでもかと糖質だらけ
こいつただのアホだろ むしろ今までちゃんとやってなかったことの方が信じられない スポーツ超下手でもいいから素行が超いい選手のほうがいい パスタはソース無しで食わせるくせに
ヨーグルトは甘くして食わせる
どう考えても逆の方が良い >>469
玄米か胚芽パンかパスタ、という主食の選択は悪くはないけど
日本ならそこに麦飯や8割蕎麦とかも入れてもいいと思う 一晩考えたが野菜が入って来ないの一見して違和感が有り偏食はスタミナ不足を招くというのマンガで読んだよ、フルーツだけじゃなくて野菜も食えよ なぜパスタはよくて
白米はダメなんだ
論理的に説明を 高校生の1日の飯の回数、丼飯何杯食ったかを自慢する焼き豚w >>238
あんなあたらしいせいぶつみたいな身体になるには
そんなに食べるのか 白米も冷や飯にしたらGI下がるし
麦飯にすると食物繊維が増えてさらにGI下がるだろ
食べ方を工夫すれば 仕事でブラジル行った事あるけど、あれだけ肉と豆食って、
イタリア人が驚くぐらいパスタとピザが美味しい国でピザデブがあまりいない。
白米は付け合わせ程度にするのがやはり良いのだろうか。 >>536
脂？？
牛の脂身と鶏皮は除くのに豚だけ脂身も出すと？w 順位見てこの食事改革が意味ないと思ってるやつは無能
今の順位にいる理由はハイリスクローリターンのハイラインハイプレスの戦術やってるせい
ボリスタの特集にもあるけど千葉の試合はほんとヘンテコで笑える
https://www.footballista.jp/column/35829 アルゼンチンでは赤身の肉ばかり食うからって
日本人にも押し付けんなよ サッカーの監督なんだからサッカーの成績で評価くだされるのは仕方あるまいｗ
選手個々は今の食事内容で参考になる物があるのなら後々まで続けると良いが >>536
どのスレでもアホ出てくるな
千葉も食事制限やってただろうけど
この監督の極端すぎる手法とは違うだけでしょ
ペップの食事にも怒りそう ハイプレスやるんなら尚更もっと食った方が動けると思うんだよな ロドリゲス ロティーナ 合格か
エスナイデル 失敗
でも試合は面白いよｗ 『ペップ・グアルディオラ キミにすべてを語ろう』（東邦出版）によれば、選手用のビュッフェには2種類のスープ、
2種類のパスタ、パルメザンチーズ、米料理、サラダ、トマト、肉料理、魚料理、フルーツ
ドイツ風アップルパイが用意されているという。 この食事が嫌なら活躍して他のクラブに移籍しろって檄だなｗ >>565
そんな事しなくても来年はいないだろ、こんな成績じゃ ネドベド代表キャプテン就任
↓
徹底した体調管理で知られるネドベド。
自分と同じストイックな体調管理を全メンバーに要求→ベルガー半キレ
↓
代表の試合終了後、代表メンバーへの慰労パーティをネドベドが主催
↓
用意されたものはミネラルウォーター、クラッカー、野菜スティックのみ→ベルガーマジギレ
代表合宿で朝５時起床でランニング、夜８時消灯、夜遊び酒煙草女ゲーム禁止、
食事も健康に良いものばかりで、酒や嗜好品（ケーキやスナック菓子、ファースト
フード類）一切禁止、を提唱して自ら実行し、他にも厳格に守らせたのでベルガー
がぶち切れた事が有る。 ネドヴェドがキャプテンになってチェコ代表は変わった。
ネドヴェドは「練習中は歯を見せるな」と私語を禁止し、
ランニングも「下を向いて走るな」とまるで軍隊のような厳しさをチームメイトに求めた。
彼は酒、タバコを一切やらず、夜遊びもしない。
代表合宿中、練習以外の時間は大半が読書か語学に費やされる。
そんなストイックなキャプテンに若手選手はついて行けなかった。
見かねたポボルスキーが、ネドヴェドに「若手が緊張している。
パーティーを開いて打ち解けよう」と提案した。
ネドヴェドは笑顔で「カレル、ありがとう
。僕も代表入りしたばかりの頃は、先輩たちを前に緊張していたものだ。
早速、今夜ミーティングルームでパーティを開こう」と応えた。
その晩、選手たちはミーティングルームに集合した
。軍隊並みの厳しい合宿で、初めて息抜きが出来る、そう喜びながらドアを開けた。
テーブルの上には、ミネラルウォーターとカラフルな野菜スティックが所狭しと並べてあった。
「ようこそ、パーティへ」ネドヴェドは上機嫌だった。 >>564
今は、試合後に普通に食事すんだね、シンドそうｗ >>518
焼肉店というかJ2の選手がみんなで「すたみな太郎」に
食事に行ったのは見たことがある。 《レイプ事件の高畑裕太》俳優から遺品整理アルバイトへの人生へ《1500万円》の示談金を稼ぐ為にか！？
http://wadai44.net/2017/09/09/a0123464/ うーん・・・
とにかくまずＪ１に上がってから、やってくれよ、そういうことは 体脂肪率が4％、体重は4kgも減少した主将の近藤直也ｗｗｗ
コイツ今まで何してたん そら昇格できんわ ID:vl39HB1b0
意識高い系の馬鹿の典型w 食事、体脂肪、筋トレの話題になると、必ずサカオタの異常な反発が起こって
好きな物を食えば良い
体脂肪は多い方が良い
筋肉を鍛えると成績が悪くなるという結論になるな >>233
>>238
身体への負荷とカロリー消費量は比例しない
水泳はカロリー消費するけど負荷は水の中だから少ない
プールでリハビリとかするだろ >>582
そもそも大半の日本人は栄養学のちゃんとした知識を教えてもらってないし、基礎のキも知らないからね。
体作りや健康は食事からという意識が全くない。
だから高校野球みたいに丼○杯の白米がノルマなんてトンデモ理論が蔓延する。
栄養学に関しては日本は間違いなく後進国。 “"レイプは魂の殺人です"
#詩織さん 現在の心境を語る。完全修正版＋資料集
#JusticeForShiori #山口敬之”
あらかじめ分かってて、国民に知らせず、アラートで叩き起こして、
新幹線止めて、しかも領空外の宇宙を飛んでるって、どういう茶番だろ。
＜大相撲＞ファン肩すかし、「けが直して」 ３横綱休場
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170908-00000030-mai-spo …
優勝すると福島米1トンが贈呈される
それを食べた横綱ばかりが故障している 逆に考えるとあのハイラインでこの位置に踏みとどまってるのは
選手の健康維持がそれなりに出来てるからとも言える
去年並に怪我人多かったら讃岐とか熊本くらいの位置だったかも 欧米のクラブはどこも白米や日本食なんて当然でないし毎食のキムチでスタミナを付けてる
日本食が体に良いと思ってるのは残念ながら日本人だけ とデマを言うチョンであった。
フランスじゃ危険物扱いだぞ、キムチ。 俺個人の感想だが白米無しでキムチ食うってあり得ない。 玄米食に替えてはや5年。めちゃ痩せるしヘルシーだよ。
栄養価の高い野菜と同じや これだけやってあの順位
なんで海外クラブ直ぐクビになったか良くわかる
継続してる千葉はJ1あがる気ないだろ それでチームが強くなったのならスゲーってなるが昨年よりも更に千葉は弱体化しているという現実… つーかなパスタ食べたらあかんやろ白米禁止なのに
まあ成績にあらわれてるけどな千葉は今年もJ１に上がれない これでチョウキジェのところの湘南みたいに走力連動プレスできるんだったら、
凄いって思うけど、千葉だからな。 >>5
ま、まあまだ一年目だし((( ；ﾟДﾟ))) こんなことしてるから弱いってことに気づけよ
長崎なんて貧乏クラブより弱いことわかってる？？？？ >>599
高田社長＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞元アルゼンチン代表FWっていうことですね 玄米菜食を行う人がすぐに虫歯になったり、早死する理由
http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_01.html
玄米を長く続けて体がおかしくなった人や短命になった人をたくさん見てきました。
フィチン酸の排出作用は強力なものです。だから病気の症状が消え、ガンさえ治るのです。
玄米にミネラルが多いから病気が治るのではないのです。玄米のアクが毒素を引っ張って出すのです。
玄米に含まれるフィチン酸は殆ど消化されず、体内の毒素とミネラルをたくさん引っ張り出していきます。
病気の時には短期間で効果がでますが、せいぜい数ヶ月から半年くらいで止めるのが理想です。
甘い物を全く食べない玄米菜食に徹底している人や子供に虫歯になる人が多いのも玄米のフィチン酸のミネラル排出作用によってカルシウムも奪われるからでしょう。
玄米、自然食の運動は病気治しを目的とした食養者達から始まりました。
玄米、自然塩で短期間で病気が治ったのは事実ですがこれこそ正しい正食だとずっと続けさせたのが間違いだったのです。
結論を申し上げますと玄米より白米の方が人間の主食として適しているということです。 >>1
前時代的な脳筋…いつまでもJ1復帰できないわけだ やって当たり前のことを今までやってこなかったって日本人監督（）は使えないな
このエスナイデルというのもヘタフェを降格させただけあって大した手腕はなさそうだが >>585
Jリーグでも実績を残してるクラブは殆ど食事の管理をしっかりやってる。
というか千葉があまりにもやらなさすぎただけ。 中澤さん（39）、毎朝カレーでJ1上位クラブでバリバリレギュラー
でジェフ千葉って何位？ 食事はそもそも結構（ストレスの面でも）個人差あるのわかって来てるしな
欧州が長かったのが悪影響してるかもな・・いまだと欧州は栄養知識に関しては前時代って嗤われる惨状の地域だし 体作りや食事に関しては人種による違いもあるだろうしまだ発展途上なんだろうな まあこういう革命しようってのはまだチームに牙が残ってる証拠でもあるからいい事かもな
正直千葉・・と京都あたりはＪ２に馴染み始めちゃってる節があるんだよな
早い内にＪ１上がらんとＪ２にいる事に違和感感じなくなってしまうかもしれん >>614
正直京都にJ1のイメージはまるでない
千葉はオリテンだからかかろうじてある 日本も寒暖差激しくなってるのに一定の体系維持なんて
スポーツ選手なら尚更無理やろ。 甲府「今時玄米とかwww」
桜「豚も食べんとJ1にあがられへんで」 >>23
J2は団子状態で入り変わりが激しい
千葉は数試合前に7位か8位にいたぞ >>1
いくらいいガソリン入れても軽自動車じゃたかが知れてるってことやな オシムが関わったチームはその後壊滅的低迷するんだよなｗ >>605
アーセナルで白米を丼○杯食えってのは何処にも書いてないなw >>608
鹿島在籍時に櫛引が
夕食にカップラーメン食ってる画像あげて
恩師の黒田さんに滅茶滅茶怒られてた姿みると
管理してるのか疑わしいわ >>630
一応するけど、基本は選手の自主性に任せてるんかな？
駄目な奴は結局出られないで戦力外になるだけだし 12位言うても6位のスペイン人監督チームとは勝ち点6差だからまだ望みはある
厳しいけど 自主性を重んじるってのは日本サッカーの悪しき伝統ですらある
切って捨てるべし 下位のチームに言われてもな
山尾に不倫批判されるようなもんで
説得力なし バカにしてる人多いけど、一年目から結果出せって鬼かよ。 階級制の格闘技とかならまだしもそんなに重要かね？
そりゃあスナック菓子だのカップめんは論外だろうけどサッカーなんて長時間走りまわるし
そんなに体脂肪つかないだろ
ディエゴはデブでもサッカー上手いし
クリロナなんてあれ半分モテるために鍛えてるだろw ＞これはアスリートの食事ではない！」
＞欧州の一線で活躍してきたプロフットボーラーの常識では、考えられないメニューだった。
自分の常識が間違ってました日本の皆さまゴメンナサイって公式に発表するなら許すが・・・
勝手に常識押し付けて来て困るんだよね・・間違いは間違い 運動量は落ちてないと記事に書かれてるんだから効果はあるんだろ
監督の戦術の無能さとは別次元の話 >>637
ハリルが代表の指揮を執るようになって多少変わったと思うけど、就任当初は海外組が８〜９％前後の体脂肪率をキープしてたのに対して国内組は12％オーバーが続出。
当時ガンバに居た宇佐美なんて14％超えで散々ハリルにダメ出し食らう始末だったからな。 >>636
名古屋の風間も一年目だけど2位狙える位置だぞ >>584
水泳は試合と比べて練習量がめっちゃ多いからでもある
もしテニスみたいにシーズン中ずっと試合漬けになって
それで1日5食なんてやったら確実に太るよ >>640
まさかタニタの体脂肪計なんかで測ってないよな？w
正確に体脂肪なんか測れないんだが ハンディ体脂肪計で計ってたので当時からバカにされてるよ ガリが一番短命で小太りが一番長生きするのに
寿命削って球蹴りとかJリーガーって大変なんだなｗ >>393
こういう聞きかじりの知ったか馬鹿が一番厄介w >>647
プロのアスリートは何かしらの無茶してるんだよ
どっかのアレみたいな試合中唐揚げパクパク食べたりヤクコーヒー飲んだり、試合後の深夜に焼き肉行くのは別の意味で不健康だけどな Ｊ２の中位うろうろしてるくせに改革もくそもないな
むしろ逆効果なんじゃないか
せめて昇格してから記事書けよ >>651
鍛えすぎたり、怪我しても治りきらないうちから無理して
体形や骨格とかおかしい人いるしな。 一年目で変わらないのが2年目で急に強くなるとかないんだが データも結果もないのにこんな記事が出るのがわからない
もしかして残り10試合で大逆転するシナリオでもあるのかな？ 関塚で我慢していれば今頃J1にいると思うけどな
今みたいな特殊なサッカーで勝ち上がれる気がしない というかこの手の食事改革って提唱する人によって全くバラバラなんだよね >>658
人体の仕組みについてはまだまだ謎が多いって事だろうよ
白米が体に良くないとか、実験的数値はともかく世界で一番の長寿国の日本の主食であることとか、どうも一筋縄ではいかなそうな状況だしね いや長寿なのは長野県人で
そこは米中心でなく野菜食中心なはず
つまり野菜が長寿食だぞ 毎日工場で体動かしてるけど
体脂肪率１８ぐらい
１０切るとか考えられないな >>659
だから何が正しいかなんてはっきり言えないはずなのになんでこう信じ込んで正しいと自信満々な奴が多いのか・・・ >>663
自身の成功体験語っているだけだからねー
人間は個々人で大きく差が出ることを理解してないとも言える >>644
日本代表での話だからな。
どのみち日本じゃ代表レベルでもその程度かもしれんが。 >>657
それはない
関塚はプレーオフで負けたのが最大のチャンスでそれ以降は悪くなる一方だった >>658
それだけ日本の栄養学が未発達だってこと。
先人の言い伝えという妄言を盲目的に信じ続ける程度しかなかったから今の今まで白米信仰が続いてきたわけで。 >>667
外人も千差万別で大抵は大概だぞ
ジョコビッチのグルテンフリーとかほんと失笑
ついでにいうと人種や細菌まで考慮して理解してるのはほぼゼロだろう >>667
むしろ世界的にバラバラだろｗ
フィンランド症候群があり得るとかありえないとか論争になる位 なるほど、降格するチームがBBQするのではなく
大半の選手が平然とBBQに参加するチームだから降格するというわけだな >>609
中澤がストイックなの知らんのか
昔から揚げ物一切取ってないみたいだし酒どころか炭酸も全く取らない生活だからな >>658
提唱する人によってバラバラなのは
人それぞれにとってどういう食事が良いのかがバラバラだからだと思うよ
たんぱく質とかビタミンとか
大体は共通してると思うけどさ 中村俊輔もああ見えてストイックなんだよな
揚げ物とかはもちろんだけどクリームソーダが大好物みたいなんだがそれでも一年に一回食べるかどうかってレベルらしいからな
おっさんで続けてるやつはそれなりのことやってる >>668
ジョコビッチは病気でグルテンとってはいけないだけなんだが
健康人が真似するのは失笑ものだけどな 高校球児はオリーブオイルをもっと摂るべき
そうすれば苦痛でしかない炭水化物の多量摂取を減らせるはずだよね？ >>641
名古屋の戦力はJ2でずば抜けてトップだろうに スポーツ選手の食生活に関する話って
大抵はめっちゃストイックな話とめっちゃ不摂生してる話のどちらかしか見ないけど
どちらにも当てはまらない選手についてはどう評価したらいいんだ？ 食事でストレスためるより馬鹿な事はない
白米と玄米の違いだけでも相当ストレスになりそう >>23
千葉市長「今年もまた違う監督が挨拶に来た…」 フアン エスナイデル監督の退任が正式発表されました。今季いっぱいまでは指揮を取るとのこと。私がお会いするジェフの監督は次の方でなんと9人目となります。日本の首相に会う外国首脳の気持ちが少し分かる気がします。これ以上は申し上げません。
13:45 - 2017年11月28日 いやぁ、ベンゲルが言うように
そこまで日本は酷くないはず
この監督欧州を美化してないか？
ベンゲルが英国にわたって
揚げ物天国＆ポテチ(クリスプス)ラブ
ビールにＧ＆Ｔにコーラやスプライトがぶ飲み
これに頭抱えてたわけで 後寿司が世界で流行ってる理由でもあるんだが
白米は麦とちがってグルテンがなくて
芋よりもグリコーゲンの塊だから
金持ちアスリートが米を食べる方法として
寿司は正直食べやすかったわけで
上の魚を変えるだけで一杯米を食べれるのは良い調理法だそうだ ちなみにコーラが叩かれるのは
甘みがコーンシロップでこれは脂肪にしかならない糖類で
グリコーゲンにならない >>665
体脂肪が高いてやり玉に挙げられた一人の太田が測定方法に文句言ってたからな 今年の千葉は試合見ててもなんか違うと思ってたから
俺の感があたったか 「ゲス不倫」ベッキーVS「デス不倫」上原多香子！どちらが本当の外道なのか<徹底比較>
http://wadai44.net/2017/09/10/a0123466/ 米は玄米で食べてるつってるのに
スレタイしか見てない奴が多過ぎ >>694
パスタは良くて白米はダメ、玄米はokな理由が分からないんだよなあ >>687
お前は４選は長すぎやから変わってええぞ
民進から国政に行けや >>666
そういうので求心力が亡くなったりするわな 好きなもん食っても、タバコふかしても
点取るやつは点を取る世界 基本は高タンパク低脂肪、G1値の低い炭水化物を少量、それに加えて良質の
脂肪を含むナッツ類がおすすめ、って感じだな。 試合後や練習後にGI高い炭水化物仕込んだ方が良いって話もあるやん >>668
その人小麦アレルギーやろ
新手の健康法ビジネスとしてのグルテンフリーは失笑だけど >>694
玄米を磨いたら白米になるってことを知らない人がいるのかな、もしかして >>690
気を抜いたコーラとおじやがグラップラー飯としてなら有効 女性の「理想」の体型は、長い歴史の中でこんなに変化している
http://www.mcpzka.shop/57.html >>695
その中では白米のGI値が一番高い。
それと米ってのは精米の過程で栄養価がどんどん失われていく。
だから白米食うくらいなら玄米食えとなる。 遺伝子レベルで人種によって違うんじゃないの？
体脂肪の適正値とかも 栄養の質を考えたら牛より豚、鳥、羊だろ
単に監督の好みか？ 脂肪を取らないやつは逆に動けない
油は人間にとっても潤滑油なんだよ 「ゲス不倫」ベッキーVS「デス不倫」上原多香子！どちらが本当の外道なのか<徹底比較>
http://wadai44.net/2017/09/10/a0123466/ >>682
ストレスを糧に変えることが出来ない不器用な人間は
プロスポーツで飯を食うのは無理だろう >>695
玄米は食物繊維が豊富だから白米より確実に良い ジーコが来たときもホンダ鹿島の食事を大分変えたもんな
炭酸禁止とかアルコールも控えさせて
優勝した時にビールかけできなくて文句言ってたらしいな 【米国】１０６歳のテキサスお婆ちゃん“不健康すぎる”長生きの秘訣 「１日３本ドクターペッパー」「飲むなと忠告した医者は皆死んだ」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1505024107/ >>717
長生きはしたけど
このばあちゃんはサッカー上手くないだろ 自分は、陸上競技の長距離やってるが、試合近くに白米食べないとスタミナ切れる。サッカーは違うのか？ 試合前やハーフタイムにケータリングで寿司やおにぎりを出すのはありだと思うわ
玄米は栄養素は豊富だけどどうしても消化に時間がかかるし 玄米はまだ言うやつが居るけど。今はもう否定されてるのにな。 食事革命した結果・・・最下位群馬に完敗
やめたらこの仕事？ >>714
ストレスは溜めた後アメで発散させないといけないんだが
勝っても美味い飯が食えるわけではない、そもそも勝てない、イライラで反則ポイントも上位
最悪だよね 果汁100％のオレンジとりんごのジュースってコーラ以上にダメだろ 白米食わなきゃ力が出ないんだよ日本人は
だから主食にしてんだよ、わかれよそんぐらい 長谷部
本田
長友
香川
ブルガリアの加藤
原口
なんかも食事は徹底管理よな
他にもいるだろう ジャップさあ、なんだいこの食事は…
白米食うな、豚肉食うな、味の濃いパスタ食うな
玄米食え、メインは一品で鶏・牛の素焼きか魚の素焼きだけ、パスタにかけていいのはジャガイモ豆乳ソースだけ
これがアスリートの食事だ、食事革命だ！
↓
J2 13位（最下位に敗北） 今日の敗戦で昨年と同じ勝点になりました
全く効果無し >>728
デブGKが一時期かなり痩せてたけどまた太りだした
管理されるのが嫌で隠れて喰ってるんだろう
その辺りからチョンボが増えてきて勝てなくなってきた
プロ意識が足りない選手ばかりだと昇格は無理だな >>733
味付け無しの食事管理は聞いたことないなあ、病人じゃないんだから
運動しまくるのに塩分抜いていいのかな？ いわんこっちゃない
オナニー記事は昇格してからだな てか少なくとも味も気にしろよと
宇宙飛行士の食事も当初は栄養一辺倒でストレス貯めまくりだったんだよな >>730
結局スイーツ脳のダイエットレベルなんだよな
果物は体に良さそうだからok、みたいな
先入観ファーストだから栄養学的に見るとまるでデタラメ >>2
この食事あかん
数年遅れた常識
アルチンチンのトレーナーとかアホかと あと試合中に米食うのも非効率だと思うのでそういう案を逝ってるやつを否定 アイルトン・セナが日本でインタビューされた時、
神戸ビーフの脂身を綺麗にナイフで切り取って赤身だけ食べてたって記事に書いてた
当時の日本の次の日本人F1ドライバーかなんて噂されてた人は
「毎晩六本木」、「焼き肉」、「トレーニングしない」なんて言ってたよ 玄米食って、残留農薬が心配じゃね？
まあ、一流チームだから当然無農薬の玄米を選んでるとは思うがｗ 何でこのタイミングでこの記事を公開してしまったのか >>714
メンタルヘルスの軽視もわりと問題にされやすいのに 柏で活躍してるハモンロペスは
ラーメンカレー焼きそばがお気に入りだってさ あと中田英寿やイチローは偏食で有名だけど
マグロ赤身や焼肉とかは食いまくってた >>742
ダイエットしてるって奴がフルーツグラノーラ食うようなもんだな。
そもそもダイエットしてる奴はドライフルーツもNGだけど。 白米は何杯も食べるのはダメで適量ならばOKと聞いたけど違うの？
そもそも白米を主食で食べるのはほとんどがアジアの国々なので
ちゃんと白米そのものを研究してるのは日本ぐらいで欧米の研究はそんな信用できないと聞いたことある >>757
おいおいそれもおかしいぞ
見方が偏ってる >>1
本当にこのメニュー提案したならアホかと
そのアルゼンチン人トレーナーとはそれっきりにすべき ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯただの偏食w >>760
フルーツやフルーツグラノーラって高糖質食品だよ。
糖質の高い食品はダイエットに不向きな食品。 中南米の指導者は駄目だわな
チームがいつ消滅してもおかしくない最下位群馬に負けるとは
群馬とかJ3落ちして合併→前橋に拠点変更が既定路線みたいなもんだろうに つかそもそもだけど、アスリートでしかも職業としてプロやってる選手はGI値とか気にする必要ないんだよ。
これやらせてることは一般人のメタボ対策なみの質の制限。
こういう常に筋肉が栄養を要求してるような状態のアスリートには、サッと消化吸収できる白米のほうが理に適ってる。
つか、ツッコミどころ多すぎて書くのも面倒。 俺は30代だがうちの親父が俺をやきうかサッカー選手にしたかったみたいで小学まで軟式とサッカー少年団両方やってた
中学からはサッカー1本にして当時瓦斯がJFLでJ入りしてなかったから（当時は下町に本拠地があったから試合は見てた）浦和のジュニアユースのテスト受けたが落ちて町クラブの試験受かって厨2からは部活やめて町クラブに行って高校は部活やってた
それで白米ももちろん食べたがとにかく肉を食わされまくったよ
牛乳は当時は嫌いで飲めと言われても絶対に飲まなかった
んで肉も一番良いと言われてる鶏は好きじゃなかったから牛と豚ばかり食わされてたけど身長だけは厨3で止まったものの188.5まで伸びた
確かに牛は赤身の硬い肉が多かった気がするけど豚は脂がたくさんあったから体を大きくするだけなら脂も取ってもいい
もちろんただタンパク質を取ればいいってのとは違うプロの競技レベルでやるなら豚は避けて鶏の胸、ササミか牛の赤身がいいんだろうけど
牛丼ならすき家の赤身は結構好き >>764
え、糖質あるとやせられないとおもってんの！？ ジェフの試合なんか見ないからわからんけど
J2レベルのチームに高度な戦術要求し過ぎて負けが込んでるとか言われてるな >>767 ところが今年は降格なしの可能性がマジであるのだｗ
いつぞやの岐阜みたいに残留の可能性ある そういや、このごろ稲毛のラーメン屋に
千葉の選手が来なくなったと聞いた。
東口のラーメン＆ロックバー
西口のカレー＆ジャズバー＆ライブハウス
これが稲毛の定番。 プロのアスリートの食事じゃ無いという意見には同意できるけど
栄養価の高さを求めるならサプリっていうか点滴だけで食事一切無しにしたら良いんじゃ？
理屈がおかしいわ >>393
まあ米って実際に血糖値が激しく上下するから
食後の体調の変化が凄まじいっていうか
あまり食べない方がベターかなって気はする。 >>773
あんだけ後ろのスペース空けてリトリートの決まり事がないんじゃレベル関係なく負けて当たり前 玄米は消化に悪いし
お粥にして食べればいいのに
少ない量で腹膨れるし 旨いもん食えない、勝てないじゃ何のためにプロやってんだかわからんな。 J2に一度落ちると上がるのがもの凄い大変だって思い知らされただろ
スポンサーは減るし主力選手は移籍しまくってサポーターも離れて行く 日本で食事をはじめとする徹底した管理で成功したというとラグビーのエディー・ジョーンズか。
日本のヘッドコーチを半ばやめさせられた後は自国開催のワールドカップでグループリーグで敗退したイングランドを常勝チームに変えたな 昨今の減量法を見てると五大栄養素である炭水化物って一体何を指してるのかわからなくなるw
糖にもブドウ糖･果糖とかあるし、
小麦もやめてグルテンフリーとか言うてるし カロリー神話の崩壊
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるは嘘だった 元ガンバのアラウージョは吉野家で美味そうに豚丼を食べ食ってた この記事書いた記者は期待以上の結果に笑いが止まらんだろうな
出禁にしろ 日本のサッカー選手って、体絞る必要ないと思うけど
むしろ細い人多すぎでは アスリートだから節制、節制って言って食べたいモノ我慢してクソみたいな食事続けて
それにも関わらず万年J2中位で終るアスリート人生
もちろんそれで大金が稼げるわけでもなく、引退後の職に困らなくなるわけでもない
虚しいなあ >>790
あーあー
白米にデミグラスソース、味の濃さそうな豚肉、挙句にはピザまで
駄目だね、アスリートの食事じゃないね
食事革命が必要だね >>777
人が科学で作り出せない栄養素がいっぱいある。 肉の素焼きがまずいっていうのは調理技術が足りてないからだろうに
制限ある中でいかにおいしいものをつくるかが調理師の腕の見せ所、頑張れよ >>14
やきうんこりあ（笑）はレジャーだから仕方ない（笑） >>796
これまで工夫で美味しくやってたのに
エスナイデルが調理方法に口出ししてこうなったんでしょ >>796
肉の素焼きも魚の素焼きも焼き方で美味くなるもんじゃねえよ >>796
蒸し鷄に自家製のトマトとバジルのソースでもかけて食えば、美味くて脂肪分も
少なくて良いのにナｗ ロードレーサーの普段の食事がこんなもんだよな
茹でただけのパスタ中心で 犬の選手は食事制限ですっかりやる気なくしている希ガスｗ >>802
ソースならなんでも禁止っておかしい
>>801の言うようにトマトとバジル、ニンニク、塩、オリーブ油大さじ1くらいで低カロリーで栄養もあって美味しいソースが作れる
合宿中の選手たちにとって食事は毎日の楽しみだろうし、見た目や味の満足感って大切なのに あんまり味気ない飯食わせてると、隠れて発散しだすからな 10年以上限られた環境でリーガ１部にいたヘタフェ降格させて
次シーズンも不調だったけど、自分がクビになってから上昇して結果的に１年で１部復帰している状況みると
期待するのがそもそもおかしくないか >>785
エディはそこまで食事は言わないし、
そもそもニワカが言いそうなことだがイングランドは元々強いから 経歴見たら選手でも監督でも殆ど1年で移籍しているんだな
結構性格に難ありなんじゃないか？ 不味い物ばっか喰ってる人の発想だろコレ
食事は人生で最上の楽しみの１つだよ。モチベーションを全く考えて無いだろ(´・ω・`)
不味い物ばっか喰わされたら戦う気が起きないよ・・・何のために生きてるか不明確になってしまうｗ >>808
まあたぶんそうやって工夫してた従来の食事を思い込みでズタボロに変えたんだと思うね
脂身がある白米があるっていうけど結局分量の問題だっていうのわかってなさそうだし
（だから全排除しようとする） 世界的には穀物飼料で育てた
脂肪の多い豚肉や牛肉のほうが傍流だから
霜降り牛とか嫌う、
あるいは頻繁に食べるものではないという外人は多いよ
>>498
モンゴルも放牧牧草飼育で
主食の羊肉も牛肉も脂肪分が殆どない赤身だべ
羊肉自体が脂肪の燃焼が抜群にいいとされてる肉だし >>814
普段クズ米ばかりだとコンビニの冷や飯さえ至高のごちそうなんだろな。 >>811
エディはこいつと違って正しい指導をしていたよな
ほんとサッカーは遅れているよ 野球みたいに国内だけのスポーツだったら毎晩飲み歩いて焼き肉食ったり試合中に唐揚げ食ったりできるのにな 万年J2に国内も国際も関係あるかよ
むしろ日本人を理解してない馬鹿監督の馬鹿革命になってる >>819
昔はジャージ着て銀座のクラブに出入りしてたんだぜw ポン酢大根おろしソースくらいは肉にかけてもいいと思う、味気無さ過ぎて
食う気が失せると思うｗ 来年の健康診断でものすごい数字を叩きだすから黙って待っとけよ 油と糖質を減らして肉増やすのはまあいいんだがそれで体重減らしてちゃダメだろ
ダイエットしてるんじゃないんだから >>824
健康診断でものすごい数字出しちゃダメだろ（マジレス） 終了時成績良かったら好きな物好きなだけ食べて良いって約束なら無茶苦茶頑張るんじゃね >>68
セックスなんてチャチャッと済ます人とじっくり攻める人で所要時間も消費カロリーも全然違うのにな
事前に聞き取り調査して、月に何回以内まで許可するかを各選手ごとに割り振るべきだわ ジェフ以下の惨状のサンガは精進料理でも喰っていればいい >>793
コンサの寮こそ、食べて育てるって意識高いんだけどな。 極端に濃い味じゃなければ、アスリートはそんなに気にする必要はないし、ピザも
チートデイに食う分は何ら問題もないと思うがｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
