0565名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/08/31(木) 11:48:50.99ID:zRCvKMex0 米の量減らして体重は減ったが便秘気味になったな。 芋、野菜、豆類をたくさん食べるようにしたらブリブリ出るようになったけども。