0194名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/08/23(水) 07:11:02.08ID:eUGUkaGN0 俺も夕食だけで180センチ72キロキープ。中学から朝食とってない。 昼食はふとりだして85キロになったのここ5年抜くようにした。これだと痩せすぎるから週に一回か2回は昼食もとるけどね。あと髪が薄くなってきた。 運動はしないので体脂肪率19%ある。