【高校野球】秀岳館、強さの秘密 部員全員に１日６食徹底、「練習は日常生活なり」大事な“６Ｓ” [無断転載禁止]©2ch.net
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【古内義明の日本体育会紀行】秀岳館・鍛治舎巧監督（３）
３季連続甲子園ベスト４の秀岳館（熊本）を率いる鍛治舎巧監督（６６）への直撃インタビュー最終回。強さの秘密は“食”にもあった。
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－－“鍛治舎野球”のビジョンは
「チームのモットーは『練習は日常生活なり』です。通常練習は１４時から２２時まで８時間。大事なのは１日２４時間の中で、野球をやっていない１６時間の過ごし方です。
学校の授業や寮での生活を、いかにしっかり送るかが大切。整理、整頓、清掃、清潔、しつけ、さらにどうせやるならスマイルでやろうということで、“６Ｓ”を掲げています」
－－選手たちは体が大きく、体幹もしっかりしている印象を受ける
「部員９９人全員が１日６食とっています。
例えば、朝はどんぶり飯で始まり、１時間目が終わったらおにぎり、昼食を挟み、１８時に補食で大盛りカレーライス、２０時に夕飯、最後は練習終了後に餅などで締めます」
－－選手の努力のあとを数値化している
「個人の目標を作るために、年３回スポーツテストを受けます。スイングスピード、３０メートルダッシュ、立ち幅跳び、握力など２０種目あり、全国トップクラスです。
やはり数値化することで頑張ります。現代っ子は他人と比べるより、自分と比べさせた方が努力する。過去の自分に勝つ、ちょっとした成功体験の積み重ねが選手を伸ばします」
－－就任時に「３年で日本一」と目標を掲げた
「中学野球（サラリーマン時代にオール枚方ボーイズの監督を務めた）では５冠を達成して完結したので、次は高校野球で完結するだけです。
昨年の春と夏、甲子園ベスト４で熊本に帰ってきたときは、地元の皆さんに『おめでとうございます』と声をかけられましたが、
今春もベスト４に終わると『夏こそは！』に変わった。野球を見る次元が変わった。この変化がうれしかった」
－－県外出身の選手が多いことで、県内で風当たりも強いのでは？
「僕は練習を非公開にはしません。県高野連主催の中学高校指導者講習会では練習内容や資料を全て隠さず出しました。
かつて熊本は県内で圧勝しても、甲子園では勝てなかった。いまは“秀岳館を倒せば甲子園でも勝てる”という雰囲気になってきました」
－－“鍛治舎野球”をひとことで言うと？
「“カラフル野球”です。すべての要素を持った総合力の高い選手が、どんな場面にも対応できる野球を目指しています。
熊本、そして九州全体のレベルを上げることが恩返しだと思っています」 ＝この項終わり
■鍛治舎巧（かじしゃ・たくみ） １９５１年５月２日、岐阜県生まれ。県立岐阜商業から早稲田大学を経て松下電器（現パナソニック）で活躍。
現役引退後、ＮＨＫの高校野球解説者として人気を博した。サラリーマン生活４０年で専務まで上り詰めた後、
２０１４年から秀岳館高校野球部監督。系列校の中九州短期大学副学長も務める。
■古内義明（ふるうち・よしあき） １９６８年７月７日生まれ。立教大学法学部卒で在学中は体育会野球部所属。
ニューヨーク市立大学大学院スポーツ経営学修了後、米大リーグを取材・情報発信。
（株）マスターズスポーツマネジメント代表取締役で高校・大学球児向けフリーマガジン「サムライベースボール」発行人。
立教大学講師として「スポーツビジネス論」の教鞭を執る。著書に「メジャーの流儀」（大和書房）など。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170525-00000017-ykf-spo
夕刊フジ 5/25(木) 16:56配信
http://www.zakzak.co.jp/sports/baseball/images/20160324/bbl1603241205007-p1.jpg
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/03/02/jpeg/20170302s00001002127000p_thum.jpg >>65
ただでさえ高校生は無駄にタンパク質を放出するからな >>96
明治大正昭和戦前より戦後にこれほど身長が伸びたのは日本人のたんぱく質摂取量がものすごい増えたからなんだが
江戸時代なんていまよりよほど白米食ってんだぞ >>84
アホ。
高校生がそんな簡単に糖尿病になるんなら相撲取りなんて全員糖尿病だっての 金ないから肉や野菜食えなくて安易な炭水化物に走るんだな >>97
プロ入り目標の選手がここで他に実力のある選手がいれば早い段階で進路修正できるだろうし損は少ないだろうな 最近代表校で見ないけど
熊本の椿西って弱くなったの？ 当然プロテインも取ってるだろ
タンパク質だけじゃ体作れない
大量の炭水化物も必要 >>111
> 熊本の椿西って弱くなったの？
鎮西だ｡｡｡＿|￣|○ >>106
タンパク質は取りすぎたらダメなんだよ
高校野球やってると1日必要なカロリーが5000キロカロリー程度
タンパク質はだいたい体重×2～3g
これ以上は内臓の負担が大きくなりすぎるから無理
だから必要なカロリーを摂取しようとしたら炭水化物を大量に摂取する必要がある 俺が監督ならむしろ部員全員をイチロー体型に統一させるわ よく野球部員は授業中寝てるとかいうじゃん？
普通の生徒でも寝てるヤツいるししゃーないとは思うけど
授業中もトレーニングさせるなら立ったままうけさせたらどうなの？
立たせたままなら寝ることもないし教科書も読ませられるじゃん？
一時間その場に立ってるって結構きついよね たんぱく質の過剰摂取は肝機能低下する
米はスタミナ源として必須 米食うな厨が沸いてますなこの人たちが食事指導したら凄いのかな いまだにこんな根性野球で通用するんだからな
食事も炭水化物ばかりで滅茶苦茶
MLBとの差は開く一方や 飯よりも何よりも
>通常練習は１４時から２２時まで８時間。
これに驚きなんだけど・・・。 6食なんて絶対に必要ない。しかも炭水化物の白飯ばっかり。
まったく科学的ではない。50年前の発想。近代的な栄養学を取り入れろ。 １日8時間練習ってアホすぎ。3時間全体練習であとは個人練習だろ普通は >>122
アメリカの高校を君はどの程度知ってるの？ 飯食えっていうなら、肉食わせろよ。なんで米なんだよ 野球に限らずスポーツ強豪校の飯トレは凄いな
うちの娘も体育科に入ったが練習より食事がきついと泣き言言ってた なんだ野球やっていない俺の一日の食事だな～高校生なら余裕で食えるだろ…むしろもっと食える。 >>70
過去の伝統にすがった脳筋＆保守野球で
「甲子園に出る事が目標」みたいな意識もどうだかね。 勉強は九九が言えれば卒業出来るレベルだから8割くらいの部員は大丈夫だよ 肉が主食のアメリカ、中南米に勝てないわけだわ
体格が全く違う
コメはアミノ酸バランスが悪いから効率が悪い
筋肉にならないし、背も伸びない 高1と高3の平均身長って
たった2㎝しか変わらないんだぜ。
こんだけ食ったらデブる >>93
オーバーなたかが高校の部活だろ
柔道部や相撲部の監督はこんな過大評価されないのに
野球だけ妙に特別扱い >>129
最新の栄養学では筋肉つけるには食事回数増やすって言われてるよね？
君の言う栄養学って何？ 真面目にお腹弱い子やウンコの頻度高い子は大変だろうな授業中とか >>146
体育が全部部活の時間になるんじゃね？
そういう高校あるし 豊かになったと言っても日本人の一般家庭の食卓は貧弱だ
高校生はご飯や菓子やカップ麺でカロリー補いがち どうでもいいけどなんで野球部ってみんなドヤ顔で廊下を歩くの? 上を目指すなら高校時代はフィジカルより技術を磨いたほうがいいと思うけどな
そりゃ金属使ってれば力さえあればある程度は打てるわ
けど先を見た場合どうなの？ これはあり。
ほぼ全てのスポーツで日本人は細すぎる。 >>153
米ばっか食ってたらデブるばかりだと思うなあ >>151
桐蔭や秀岳館は技術も一流だから強豪校なワケでな 野球に限らずどのスポーツでも食事はキツイ
強豪で空手やってた知り合いの子は飯食うのがきついけど昼飯残して寮に帰ると怒られるから
寮生活じゃない友人に一部捨ててもらってたって言ってたわ >>149
それはどこの国でもそういう傾向みたいね
日本は昔貧しかったから今のほうがおおきいけど
ドイツとかはジャンクフードの影響でおじいさんより
若い世代のほうが背がちいさかったりするらしい 教育者としては最低だけど動物園の園長としては一流だな鍛治舎は >>1
炭水化物取りすぎ。 どうせ食わせるのなら、鶏肉とか食わせろよ。 「おい吹奏楽部員。マスコミには『コンクールなんかより野球の応援に来たくてきました。自主的応援です』と答えろよ」
と強制する万全の野球体制。
なあに、今は泣いてるが、いつかいい思い出になる。
コンクールなんてなんの価値もないが、高校野球の思い出は永遠だ。
by秀岳館 「部員９９人全員が１日６食とっています。
例えば、朝はどんぶり飯で始まり、１時間目が終わったらおにぎり、昼食を挟み、１８時に補食で大盛りカレーライス、２０時に夕飯、最後は練習終了後に餅などで締めます」
こんなに食べるんだ 肉食わないと体格良くならないっていうけど、遺伝的にもう限界じゃないの？
柴犬同士掛け合わせたって柴犬しか産まれない
しょせん、ハスキーには体格では勝てない 地下鉄に乗っているときに、高校の野球部に入っているらしい学生が乗っていたが中学の時に友達らしい人物との会話で
練習が激しく、疲労で飯が食えなくて痩せていくと話していた
見るとそいつはガリガリに痩せていたわ
だから、無理にでも食わせるのかな？ 【続報あり】秀岳館吹奏楽部が甲子園のためにコンテスト断念したと大炎上→内部事情がリークされる「学校が生徒に圧力をかけた」
https://togetter.com/li/1013323 結局、清宮みたいな、父親がラグビーやってて、子供の頃から肉を豊富に食ってた奴が頭抜ける
関東大会見てきたが、高校野球のトップレベルの選手ら、本当に細い
肉が主食のニュージーランドの普通の高校生とか何もやってなくてもごっついのばかりだよ >>169
平均身長はもろに遺伝の壁だね
団塊ジュニアから今の１０代まで平均身長１７１台で止まってる
まあ団塊ジュニアから冷凍食品だスナック菓子だが普及して変わってないってのがあるけど 8時間て長すぎじゃない？
せっかく蓄えたカロリーをほとんど消費しちゃってるんじゃ 秀岳館の強さの秘密ってそりゃ中学のNo.1チームの選手を全員入れたら強くなるわなwwクソ関西人集団がよww 肉食えよ
サッカーでも肉ばっかり食ってる南米の選手は体ごついぞ 世界で一番牛肉食ってるアルゼンチン人は身長はそんな高くないから
身長は遺伝子の影響も大きいか
その代わり、アルゼンチンの奴らのごつさはすごい 関係ないが熊本繋がりで熊工は選抜出ない方が良かったな。
ある意味昔ながらの甲子園ファンにはあの弱さはショックがでか過ぎた…
出て逆に信用なくすってのもあるんだな… この年代のスポーツやってるやつは炭水化物大量にいるのしらい馬鹿いるな
肉食えばもっと強くなれるのに（笑） >>170
スポーツの世界だと「緊張や練習の激しさぐらいで飯食えなくなる奴は大成しない」って言われるらしいよ
その子はこれから練習に慣れてくれば食べれるようになるかもしれないけど >>170
それは練習があんまよくないね
ラグビーのエディジャパンは朝５時から練習してたけど
一回一時間で休憩食事ってのを一日何回もってトレーニングだった
練習時間を長くして休憩とらないとカラダが痩せてしまうって
そういうトレーニングしてたね もう吹奏楽部のコンテストを辞退させて野球の応援やらせた学校というイメージしかない 肉食おうと練習でカロリー消費されるから意味ないんだよ
馬鹿にはわからないのかな これだけ食ってこれだけ練習して出来上がるのが
アメリカドミニカと比べてヒョロヒョロの選手
オーバートレーニングになってるんじゃないの >>172
あの体格は遺伝だろボ～ケ～
必要以上に食っても意味ねーよ 長時間拘束・食事強要、生徒虐待事案
文科省、警察が動くべき 14時から練習開始って早すぎるだろう、1時限削ってるのか？ >>186
炭水化物ばっかと肉食うのじゃたんぱく質の摂取量が違うでしょ とにかく消化に良くてすぐカロリーとして使える食べ物が基本
練習しないと上手くならないし、練習するだけだと体が細る
たんぱく質も必要だけど、一定量で十分 >>194
タンパク質は限界まで摂取してるって
強豪校だとそんなの当たり前だし
タンパク質は取りすぎても意味がないんだよ
3時間おきに30g取ればいいんだから >>197
そうなの？
それならいいけど
どうもこのかきかただとやたら炭水化物ばっかに見えるｗ なんだかんだ批判してる芸スポのオッサンどももメタボがほとんどという事実 非効率だなー
俺ならこうさせる
6:00肉野菜うどん
朝練(フィジカル)
9:00好きな弁当
授業
12:00どんぶり飯、肉野菜たっぷり豚汁
授業
15:00肉野菜うどん
全体練習
18:00どんぶり飯、肉野菜たっぷり豚汁
個人練習
21:00どんぶり飯、肉野菜たっぷり豚汁
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