急激に体重を落とすから老けて見えるんだよ(´･ω･`)
ワシは2年かけてゆっくり確実に筋肉量を増やすことで
体脂肪を体重の15%程度落とした(´･ω･`)
基礎代謝と活動代謝が上がることによる体脂肪減だから
急激には落ちないし、老けた印象には当然ならない(´･ω･`)
成長ホルモン分泌量が増えてるからね(´･ω･`)