きのうから筋トレ始めたんだけど、プロテインを飲んだ方が良いといわれた
すぐにマイプロテインという海外のメーカーに発注したんだが高いね
大量に買わないと送料無料にならんから12千円ほど買ってしまったよ
これで3日坊主になったら大損になるしあと日聞けなくなった(´・ω・｀)
ネットで今もトレーニング方法ググって頑張ってムキムキになるぞ