>>196
うむ。
そのありがたやありがたやの気持ちを感じてる身体の感覚を、身体から部屋中、見える景色から、地球、全宇宙にイメージで拡大させてみるのである。
身体の感覚を拡大させるイメージをだけでよいのである。
思い込みでよいのである。

(´･(ｪ)･`)つ