0523Trader@Live! (オイコラミネオ MMb6-f2zB)垢版 | 大砲2018/03/13(火) 07:46:12.94ID:McCDe1cgM 引きこもり生活長すぎて筋力や体力の衰えが酷いんだが、毎日数十回のスクワットや腹筋背筋程度でも改善するもん?