>>72
わかってるけど、逃げられない。

物事を記憶と照合して認識して、その認識が、教科書的定義通りのネガティブなものであると、気づいている。

その気づいているのは、誰かと問う。
←茄子先生は、以前「自分とは誰か」と問うような瞑想法をやったことがあると書いてましたが、
それをやって、症状が悪化するようなことがなかったのであれば、続けてみたらよいと思うであります。

これより先は、くまは自分ができもしないことは、書けないであります。
(´･(ｪ)･`)つ