>>25
(´・ω・`)腸内環境酷そうだな
玄米、おさかな、野菜、海草、発酵食品（みそ、ヨーグルト、お漬物）
を食べようぜ。

カップ麺→肉、パン→カップ麺、プロテイン
これじゃ体が悲鳴上げるよ。