https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3118731/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2231388/

英文読める状態か?
ヨガでも禅でもなんでも良い。
呼吸のみが自立神経をコントロール出来るのはインテリ准教授はとっくに知ってるだろう。

食生活はちゃんとしろ。
脳は腸をコントロールするが逆もしかり。
免疫系、神経系を形作る基本。