0155Trader@Live!垢版 | 大砲2017/09/14(木) 11:17:04.74ID:P/WOx8QO 【ストレスと付き合う10カ条】 (1) 完璧主義を捨てる。 (2) 現実を直視する。 (3) 自分なりのストレス尺度を持つ。 (4) 心から打ち込める趣味を持つ。 (5) つらくなったら悲鳴を上げる。 (6) 悩みを打ち明けられる心の友を持つ。 (7) 軽い運動でいい汗をかく。 (8) 先入観を持って人と接しない。 (9) 解決を先に延ばさない。 (10) 「ノー」という勇気を持つ。