>>163
プロテインやEAAだの色々あるけど、人間身体は1時間に10gくらいしかタンパク質は吸収できないので、毎回30-50g飲んだり、食ったりするアホいるけど、10g以外は吸収されずにションベン、ウンコで排出されておしまいだから気を付けてねー