0443山師さん@トレード中垢版 | 大砲2022/11/11(金) 16:16:36.90ID:2E4KkW/o01111 3年前くらいまでジムのスクワットマシーンで最大近くのウエイトでやっていたが 今は自重くらいの上トでも50回越えると膝が痛くなる(´;ω;`)