0410山師さん@トレード中垢版 | 大砲2022/11/11(金) 16:08:47.80ID:r/XHgYR+a1111 スクワットは毎日100回やってるけど、腕立て伏せと腹筋は50回やるだけでも相当キツイ。 腕立て伏せと腹筋を100回できるようになるのが目標。 勿論連続で100回ね。