0764山師さん@トレード中垢版 | 大砲2022/10/23(日) 12:54:19.78ID:RS4dHHJia 発芽米ご飯、味噌汁、きんぴらごぼう、ぬか漬け、納豆、焼き魚... 生卵とか牛乳とかも時々あればいいのかなー : 今時は+オートミールか(´・ω・`)