0906山師さん@トレード中垢版 | 大砲2021/08/20(金) 21:38:34.11ID:Rje9NHyPa 鯖はそんなにタンパク質無いと思うぞ青魚だし 普通にサラダチキン3連食べるかプロテイン飲め