0114山師さん@トレード中垢版 | 大砲2021/04/20(火) 18:18:53.51ID:c2ghAcFK0 >>103 朝散歩 マインドフルネス 頭の中のことをメモに書き出して頭を整理する (´・ω・`)を無理のない範囲で毎日少しづつ習慣化するとメンタル疾患は改善するよ