0317山師さん@トレード中垢版 | 大砲2021/02/23(火) 12:52:23.88ID:/C3QSG9H0 >>282 身の回りにある物を利用して簡単にやればいいんだよ 子牛担いでスクワット 米俵持ってベンチプレス 軽トラのバンパー持ってデッドリフト