◆◆◆2月の市況 その12◆◆◆
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>>367
癌より殺される方が苦しまないから殺されたいくらいだ、 とにかく帰らないヤツが居たら部屋中のモノを破壊しまくって頭おかしくなったと思わせたら逃げて行くし 米ファイザー社、妊婦へのワクチン投与の治験開始
ということは今の今まで妊婦治験を端折っておいてワクチンリリースしたってことかよ 豪に続きカナダも、ＦＢに支払い義務付け ニュース使用料 >>375 うむ （・∀・） ゴザール殿下でR
>>376 おにぎり （・∀・） ハンバーグ ごちそうさまでした（-人-）
>>377
焼くの難しいっす 鉄板がやりやすい
>>378
肉汁が無くなる代わりにスモーキー
>>379
コレの為に朝昼抜いて働き倒してきますタ
>>380
丸めるのが下手なだけｗ >>384
そんなもったいない事しませんｗ
食べるのに必死っす >>383
ぐぐれよ、、、有名やで。
最後は鉄板で客の目の前で半分に切って、鉄板にぎゅっと押し付けて焼くから、俵型じゃなくなるが。 >>387 いや 今日は帰れた （・∀・） 月曜日は休む。 年休だしたった >>382
パン粉多めにするかスープのジュレ足すと解決する！ >>388
月曜休んで火曜出社とか偉いなぁ(*'ω'*) >>382
ハンバーグは真ん中を凹ませるのが基本やろ >>390 火曜は （・∀・） 門兵が門を閉じている
>>391 やっと年休残り9日 （・∀・） に減った・・・。
>>393 いや （・∀・） 25日だし >>394
まさか四連休にするつもりけ？ けしからん >>393
いろいろ検索してみるとよい。
別にせんでも、っていう説明も見つかる。
凹ませずに焼くのを自分で試してもよい。 あまり肉を練らないというのも最近の流行りかも。
塩と肉だけで練れば強い結着になる。
こういうレシピもあり。
結着度はお好みで。やりすぎると練り物のような食感になる。
玉ねぎ、パン粉、卵、牛乳。全部入れてもどれか抜いても。
パン粉に肉汁を吸わせたいというなら、パン粉を牛乳に浸したりしなければいいのに。絞っても吸収力落ちるやろに。
卵は、、、つなぎと言われるが、まず肉と塩だけで結着させとけば、つなぎ不要。
だいたい、白っぽくなるまで練ると言われてたが、白っぽいのは脂肪とか言われてる。
玉ねぎは、炒めるのが基本という人もいれば、炒めなくてよいという人もいる。好みだし、なくてもいいし。
>>405 アンカー （・∀・） 間違えてた。 なかなか株で儲からないから、給料日がありがたいぬ >>404
けしからん
俺は土日のどっちか３時間ぐらい働かないといけないと言うのにﾌﾘﾁﾝは四連休かヽ(`Д´)ﾉ >>410 ｸｯｸｯｸｯｸ （・∀・） 4連休スタート！ >>417 門兵が堅く守備してる （・∀・） 今朝は暖かいぬ。 日中も凄い暖かいらしい >>416
ブーデーはそれくらいせんと、、、俺の事か、orz >>422
分割して3オン1オフ2オン1オフで回したいと思ってる それかバルクアップ期は2オン1オフで回すか
どっちも三分割で回すとどのパートもオフ明けのフレッシュデーが変わっていくから >>421 ブーデーは （・∀・） 筋トレ後に有酸素 >>425
前は30分だったのを60分に増やしたで(*'ω'*) >>426 ええね （・∀・） 60分なら300kcalぐらい？ >>427
ゆっくり目だから300弱やね
でも体重入力するところが無いから正確じゃないと思う
体重入力してる活動量計だとウォーキングで１時間しないで楽に300オーバー 300ぐらいやると （・∀・） 普通の飯なら痩せれそう。 >>429
有酸素運動は飽きるんよね（´･ω･`）
歩いてどこかに行くとかだったら１時間でも平気なんだけどただ歩くだけとか増してやトレッドミルとかは飽きちゃう
ﾌﾘﾁﾝは通勤mで歩いて交通費懐に入れてるんだっけ？ たしかにつまらんね （・∀・） おいらは角度つけてやってる。 軽くジョグるよりもカロリー若干少ないだけ。
通勤は1km強じゃね。 519 名前：梟居堂 ◆GZIN7Pl73M [sage] 投稿日：2021/02/20(土) 13:09:32.53 ID:0HjzKT3c0 [21/31] (PC)
>>517
食生活で言うと・・・肉を食わない・・・ >>432
お金がなくて肉を食えない、の間違いだぬ(´・ω・｀) >>431
俺はいつも3.5度の傾斜にしてる
5度にするとiPadが置きにくくなる気がする
今日は3km先に用事があって往復歩いたから500kcalは消費した(*'ω'*) >>436 角度が甘いな （・∀・） 10にせな。
6kmで500kcalだと 体重85kg弱じゃね？ >>419
何という弱気・・・
武者さん5年くらい前からずーっと日経3万は近い言うてて
達成したら次は4万って言ってくれないなにを刻んでるんだよ
武者さんの予想なんて10年スパンの話だってみんな理解してる >>439 10kmで500だと （・∀・） 体重50kgぐらいやで
>>440 4万か （・∀・） あるかもね >>439
ハドリアン・フェラウドだと思っていたら
アドリアン・フェローだった >>443
俺はエイドリアンだと思ってた
アメリカ人以外は難しい >>448
会社5往復ウォーキングが今日のノルマな >>452 株調査 株の本読書 （・∀・） 明日デイトレ >>455
録画観たりジムに行ったりいつも通りや
車検終わって車戻ってくるからアキバに買い物に行くかも >>456 アキバに車で （・∀・） 乗り付けるのか なんかすげー >>457
駐車場とか考えると本当は電車の方が楽なんだけどそうでもしないと最近車に乗る機会がないから（´･ω･`） >>459 のらないと （・∀・） バッテリー上がるのがいかんおね 有酸素運動がてら渋谷までチャリで行ってくる(｀･ω･´)ｷﾘﾘ 渋谷から帰還 疲れた('A`)827 kcal消費した >>463 AKIBAでなくて （・∀・） 渋谷かよ 今時の車検なんて1日もかからないどころか1時間で終わらね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
