せや　　肩の故障は長引くんや

6週間は　　肩を完全に固定
リハビリはじめて
半年で日常生活
8ヶ月でスポーツや重労働　　筋トレ再開も　8ヶ月後って言われてる

ぽまいらも相場と筋トレのケガに注意しいや　　(*´ω｀*)ノ