>>917
オートミールと違って15〜20分要加熱(´・ω・｀)大麦だけ炊いてご飯みたいに食べてもいいしもいいし野菜スープの具にしちゃったりすれば簡単
「押し麦」とか「ビタバレー」とか「胚芽押麦」とかそんな商品名