【食育】ハゲる食事がこちら。
◆刺激物の過剰摂取
刺激物の代表例は香辛料などですが、実はコーヒーや紅茶も刺激物です。
◆脂肪分の多い食事
動物性脂肪が多く含まれているお肉などの食べ過ぎには要注意。
また、ポテトチップスなどのスナック菓子、ジャンクフードにも気をつけましょう。
◆塩分の摂りすぎ
◆過度なアルコール摂取
肝臓は、髪に重要な栄養であるタンパク質を作る臓器なので、負担がかかることで髪にも影響が出ると考えられています。
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