0321山師さん@トレード中垢版 | 大砲2020/06/30(火) 23:28:00.21ID:OVZjnsbfH >>281 プロとかがいるジムにいけば、やれるよ。ミット打ちだけでも最初は死ねる。 股関節も柔らかくなるし意外とおすすめ。