ジョギングってそんな評価悪いんけ？
筋トレとかじゃなくて全体的に痩せるし 10kmとか走ると走り終わった後にすぐ
体が引き締まったの実感出来るから楽しいと思うけどなあ(´･ω･｀)ｶﾞﾊﾊ