原始人の生活をすると現代病が消えるというパレオダイエットってしってる？(´・ω・｀)
食べ物は生鮮食品・ナッツ類(´・ω・｀)暗くなったら眠り日が昇ったら起きる
一日8000歩程度歩く(´・ω・｀)これだけで適正体重になり、精神病も消える　そうです。