私はテレビ無し生活を約5年続けてます。
テレビが無くて困ったことは一度もありません。
どうでもいい番組をだらだら長時間みることが無いので、時間を無駄にすることが少なくなりました。
時間が無いと思うなら、テレビを無くすことをお勧めする。