0883山師さん@トレード中垢版 | 大砲2019/02/14(木) 13:17:58.69ID:RZAWKmCXdSt.V オートミールと豆乳ストックしとくといいよ どちらも賞味期限長いしオートミールに豆乳ぶっかけるだけで手軽だし