0330山師さん@トレード中垢版 | 大砲2018/11/09(金) 11:11:15.62ID:fOcwbUgM0 筋トレ現状維持+アルファという感じか 汗もそこそこかいた 左の大腿四頭筋がなぜか力入らず 右肩甲骨上の筋肉痛はかなり軽くなった