>>944
そうなんですよね。
結局酒飲まずに、適量の水かお茶と適度のストレッチやって寝るのが一番。
規則正しく眠れることが一番大事というか、一番高価値ですよー！

>>946
こういうドングルを挿せばいいのよ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B078W4L79S/