0377山師さん@トレード中垢版 | 大砲2018/07/13(金) 10:45:49.22ID:PKtMyElJ0 やっぱ筋トレは午前中だな それも朝食から2時間くらいたって 消化が終って内臓から筋肉に血を回す余裕ができて 朝食の栄養分が筋肉に供給されるころが一番力が出る 午後は疲れて筋力が落ちる