避難所でおにぎりとか菓子パンばかり支給されるから
避難生活すると軒並み太ったという声が多いらしいねえ。
糖質制限食の理論家がみんなそう指摘してる。
食事はおにぎりや菓子パンよりゆで卵を支給した方がいい。
栄養のバランスもとれるしゆで卵は空腹感もかなり解消できる