0888山師さん@トレード中垢版 | 大砲2018/07/13(金) 08:47:34.43ID:1oorNjx5M 避難所でおにぎりとか菓子パンばかり支給されるから 避難生活すると軒並み太ったという声が多いらしいねえ。 糖質制限食の理論家がみんなそう指摘してる。 食事はおにぎりや菓子パンよりゆで卵を支給した方がいい。 栄養のバランスもとれるしゆで卵は空腹感もかなり解消できる