0236山師さん@トレード中 (ワッチョイ 84d1-x4Or)垢版 | 大砲2018/02/24(土) 19:21:01.10ID:OzL4DeWM0 尚、炭水化物抜きダイエットに有効なのは鍋料理だ 野菜をタップリぶち込んで魚や肉もたくさん食う(´・ω・`) たまーに炭水化物が食いたいときにご飯を0.5合だけ鍋つゆにぶち込む