ただいまー（・ω・）
朝8時半から15時まで炎天下でみっちり運動して来ましたき（・ω・）
アジリティー、コーデュネーション、パワーの要素をミックッスしたサーキットトレーニング（・ω・）
日焼けも重なり、もうヘロヘロ（・　　ω　　・）特にキャップ被ってなかったので頭皮とデコのヒリヒリが酷いです
しっかり食事をとり、水分も2L補給したのに、体重が朝より3㎏も減っていた（・　　ω　　・）
少し横になります（・ω・）
断固アホルドの漏れは救われますか？（・ω・）