0850名も無き被検体774号+2024/03/29(金) 07:12:35.05ID:V97N1LrBM
オナニーのし過ぎ!
>>849
疲れが溜まって体が緊張状態(力が入りっぱなし)になってるんじゃないのかな
ストレッチで身体をほぐすにしてもどうしても自分自身でほぐせない位置があって肩と腰や背中周りがその典型だったりする
整体・整骨院でほぐしてもらうと良いかも
ありがちなのがインナーマッスル(腸腰筋・腹斜筋)の低下 0852名も無き被検体774号+2024/04/01(月) 16:49:20.88ID:Dna0i2gy0
週末はなんだか眠くてずっと寝てました、おはようございます
>>850
やだw
>>851
体が緊張状態…ですか
もしかしたらそうなのかもしれません
腹斜筋の低下…なんとなく思い当たるふしがあります
鍛えないといけないなと思いながら、なかなかできずにいます >>852
オナニーやめた方がええで
特に筋肉を無駄に使うから弛緩できずに肩腰尻脚が凝って辛くなる
少なくとも男はそう
女はわからんけどイくときに力入るならまず同じことになってそう 0854名も無き被検体774号+2024/04/02(火) 16:08:01.12ID:SFAFcS0z0
何言ってんのコイツ
0855名も無き被検体774号+2024/04/02(火) 16:30:49.19ID:CvOXgVV80
0856名も無き被検体774号+2024/04/02(火) 20:52:19.45ID:CvOXgVV80
土曜日、お酒を飲みに行ったんです、以前から行きつけてたバーです
朝まで楽しく飲めて良かったです
ただ…色恋営業をかけてくる子がいて、鬱陶しかったです
新しく入った子みたいですが、普通にしてれば良いのに余計なことをして印象が悪くなります
0857名も無き被検体774号+2024/04/02(火) 20:59:53.01ID:CvOXgVV80
当面はまた禁酒生活ですw
0858名も無き被検体774号+2024/04/02(火) 21:15:01.75ID:CvOXgVV80
みなさん、カラオケってお好きですか?
私、カラオケは嫌いじゃないんですが苦手なんです
正直、下手で人前で歌うのは抵抗がありますw
でも、歌うのって楽しいですよね、お酒飲んで歌って…幸せな時間です
下手にならない曲を探していますがなかなか良い曲が見つからないです
上手い人、本当に羨ましいです
0859逃亡者おじん2024/04/02(火) 22:47:34.56ID:TCsJSxjga
0860名も無き被検体774号+2024/04/03(水) 02:31:51.21ID:4hRAJuPl0
映画見に行ったら最初のめっちゃ長い予告で何かのアニメ出てきてな 多分ディズニーかピクサー
BGMがオジーのクレイジートレインやったんや
あんなん流れたら条件反射でヘドバンする
レイトショーやったから周りに人がいなくてよかった
0861名も無き被検体774号+2024/04/03(水) 16:01:12.07ID:lOR5lvti0
クレイジートレイン、素敵ですね
リフは小指のストレッチの練習にもなりますw
何年経っても色あせない、色あせないというより突き刺さるような、といった感じですよね
>>858
滅茶苦茶音痴なので人前では絶対に歌わないけど一人で車で歌うの好き
でも車ないのでどうしても歌いたい時はレンタカー借りてドライブ
タイムスカーとかが気になる今日この頃 0863名も無き被検体774号+2024/04/04(木) 15:59:37.81ID:DSBcwqhR00404
歌うのって楽しいですよね、上手い下手にかかわらず
たまにヒトカラに行きます、私w
>>863
ヒトカラはなんか行ったこと無い
でも行ってみたいと思ってる
陽水じゃ無いよ 0865名も無き被検体774号+2024/04/06(土) 16:27:39.16ID:aUHqDsUv0
ヒトカラ、おすすめですよ
お酒を飲みながら一人でカラオケ、素敵です
事前に歌いたい曲をリストアップしておかないと、考えてる時間がもったいないので
スマホにメモして入れてます
歌った後に、歌いやすいかもう歌わないほうが良いかも記録してますw
(ヽ´ん`)ガ、ガーネットクロウの「夢見たあとで」と「夢のひとつ」リクエストで‼
0867名も無き被検体774号+2024/04/08(月) 13:26:00.90ID:pc+BHjRq0
ごめんなさい、リクエストは受け付けていません><
0868名も無き被検体774号+2024/04/08(月) 14:52:37.12ID:2ErjH/QH0
コテハンブロックしたら快適だよ
0869名も無き被検体774号+2024/04/09(火) 08:43:18.54ID:eiWnlb1O0
アドバイスありがとうございます、でも特にコテハンの方に困らせられているわけではないですし、大丈夫です
そういえば…
最近知ったのですが、クライナーの缶があるんですね
見たことないです、小さい瓶のは先日コンビニで買ってきましたw
0870名も無き被検体774号+2024/04/12(金) 14:04:49.10ID:eOA2nmzl0
精神的に落ち込んでお酒におぼれていました
お酒が良くないのは分かっていますがつい逃げてしまいます
今は少しだけ上向いた感じがします
0871名も無き被検体774号+2024/04/12(金) 15:39:26.80ID:MmqamvSp0
逃げるのも大事!何事もバランス
逃げでは無く戦略的撤退だからな
傷深いんだしたまには撤退しながらで良い
人に優しくするために自分にも優しくしておかないと
0874名も無き被検体774号+2024/04/13(土) 11:47:31.63ID:2B/dP8+L0
お酒に逃げるのは良くないのは分かっているのですが他に逃げ先を知りません
逃げることが悪いことではない、というのは確かにそうですよね
今日は少し台所を綺麗にしました、しばらく落ちててため込んでしまっていたものでw
正直なところ、ご飯を食べること自体が面倒なのでお酒だけあれば良いのですが、それではまた体を壊してしまうと思い最低限食べています
最近、やっぱり状態が悪いです
ご飯食べるのが面倒って良くないですよね、でも本当に面倒で
0875名も無き被検体774号+2024/04/13(土) 11:55:18.87ID:Aiu5qRSD0
>>874
そーゆう時の為にインスタント的なやつストックしとくと便利だよ?
食事しっかりとって陽射し浴びれば体調も回復してくるはず。 0876八咫烏 ◆39av4/a2BdE7 2024/04/13(土) 11:55:36.34ID:5gOSU8irM
(ヽ´ん`)空腹感はあるの?
>>874
(ヽ´ん`)30代女子さん
台所ディスポーザーついてます?
うち、無いですよw 私は食事取るのが面倒な時は少し手の込んだものを作るようにしてる
と言っても大した物では無く煮物とか程度だが
1~2時間くらい掛けて作る クックパッドとかのレシピを参考にして
以前はあんまり作らなかった様なものとかに手を出したりもする
作るのさえ面倒な時は極力外に出るようにして
冷食とか凄く便利すぎて引き篭もりまっしぐらになってしまうので
健全な時は冷食やインスタント最高なんだけど
しんどい時はあえて時間を掛けたり外に出る様にしないと私はダメになる
ダメな時は諦めてダメになっとくのも良いけど
0879名も無き被検体774号+2024/04/14(日) 02:52:17.53ID:hmgYuNwy0
レトルトカレーや煮魚のレトルトは在庫があるんです、20食分くらい
でも、あまり食べたい気がしないのに食べるために行動するのも面倒に思えてしまって…
でも、食べないとダメですよね、これは各方面から言われています
お酒のおつまみでも食べれば良いのでしょうけど、飲むばかりで食べられません
空腹感は瞬間的にあります
あっ今お腹空いてて何か食べたい、ってタイミング
のんびりしてると30分くらいで空腹感もどこかへ行ってしまうんですけどね
0881名も無き被検体774号+2024/04/14(日) 03:29:19.31ID:hmgYuNwy0
>>877
ディスポーザー、ないですが欲しいです
でも最近は全然お料理ってしてなくて…それでもそれなりには生ごみ出るのであると嬉しいですよね
>>878
食事とるのが面倒な時は手の込んだものを作る、ですか
今はお料理する気力がガタ落ちで、台所も片づけられていません
明日こそ洗い物をしようかと思って1週間…
そもそもあまり食べてないから洗い物も少ないんですが、それでもw
外に出る、は確かにとても大切なことだと私も実感しています
用事がないと出かけないので、人との交流がなくて…w
ここがその場になったら良いな、と考えていますがリアルな人とも交流が
あると良いんだと思っています
>>880
確認させていただきます、ありがとうございます パソコンからだと他所でやれと弾かれてしまい、ケータイからです
>>882
食べているつもりですが足りていないかもしれません
朝はトースト、お昼にタコの酢の物、おうどん
夜はどうしましょうね (ヽ´ん`)さくっとした←かたそう
さっくり←やわそう
知らんけど
さっくりしたトーストは、表面パリっと中はふんわりをイメージして言ったよ
>>889
(ヽ´ん`)ちょっと分厚めの感じ?
さっくり」はバターとかがじゅんわりして、パリッとではなく歯がスッと入るイメージでした フレンチトースト良いですね
でもうちには卵も牛乳もありません、豆乳はあります
今朝は全粒粉のロールパン1個、お昼はまたしてもおうどん
晩御飯が悩みますが冷蔵庫にもやしがあるんです、食べなきゃ
0892八咫烏2024/04/23(火) 17:24:04.14ID:JeKUX6gma
(ヽ´ん`)もやしと豚肉と豆腐を茹でてポン酢であっさりといただきたいですね。
(ヽ´ん`)ちなみにウクライナ人もロシア人もほとんどが同じ"スラブ人"です
昔観た有名ホテルのフレンチトーストに使うバターの量が凄くて
市販の四角い塊の200グラムの1/4くらいなので50グラムを1度の調理に使ってた
ちなみにパンは普通の一枚の食パンを半分に切ったサイズ
多分凄く健康には良くないんだろうけど、そりゃ美味いわって納得してしまった
確か10年くらい前で3千円くらいしたし
凄く良いパンと良い砂糖と良い卵と良いバターなんだろうけどさ
ま、金持ちはバンバン喰って金使ってブクブク太るか
太らないように金掛けてパーソナルトレーナーとか
雇って金を循環させてくれればいい
0897名も無き被検体774号+2024/04/25(木) 13:06:08.36ID:6jAlvsYJM
あらやだ怖い
>>892
うちの冷蔵庫の在庫をよくご存知で
ちょうど豆腐、豚肉が待機していました
>>895
バター美味しいですものね
ふんだんに使ったフレンチトーストは絶品でしょうね パソコンから書けないのでスマホからなのですが、億劫ですね…
0900名も無き被検体774号+2024/04/28(日) 02:41:37.95ID:7g+Xn3ty0
今年のGWはチルボド祭からはじまった!