寒さが厳しくなってくるこの時季、気分が落ち込む、疲れやすい、十分寝ているのにまだ眠い、甘いものを無性に食べたくなる、人と会うのがおっくう……といった症状に悩まされていないだろうか。
もしかしたら「冬季うつ病」かもしれない。特徴的な症状やセルフケア、治療について専門家に聞いた。
SE（システムエンジニア）の鈴木真希子さん（仮名・28歳）は、2年前の11月ごろから出勤しようとするとめまいがするようになった。
頭痛や吐き気を感じることもある。
週末は15～16時間も眠り続けてベッドから起き上がれず、友人から誘われても出かけるのがおっくうで断ることが増えた。
食べても食べても満たされず、家の中に食べるものがなくなると、夜中にコンビニに駆け込むことも。
出勤できない日も多くなっていった。仕事で大きなストレスを感じているわけではなく、会社にはできれば行きたい。
上司のすすめで精神科を受診したところ、冬季うつ病と診断された。
冬季うつ病と通常のうつ病との違いについて、「冬季うつ外来」を実施している朝がおクリニック（東京都日野市）院長の工藤吉尚医師は、「過眠と過食」と話す。
「気分の落ち込みなど、うつ病の主な症状にはほとんど違いはありませんが、違いが出やすいのが食事と睡眠です。
通常のうつ病は、不眠や食欲の低下などが現れやすいのですが、冬季うつ病では逆に寝過ぎや食べ過ぎになるのが特徴的です。
そのほか、一度発症すると毎年繰り返しやすいのが特徴で、20～40代の女性に多いという報告もあります」
冬季うつ病の主な症状には、次のようなものがある。
・気持ちが落ち込む
・今まで楽しんできたことが楽しめない
・ぐったりして疲れやすい
・活動量が低下
・眠気が強く睡眠時間が長くなる
・甘いものが欲しくなる
もしかして「冬季うつ病」？ 「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違い〈dot.〉
https://news.yahoo.co.jp/articles/3b8b34718b693139d0a52a2ad9ccca417bc3cf62 マジレスすると本当の鬱は自覚症状はない
周りが見てこいつ大丈夫か？ってなるのが鬱
しかしそれでは時すでに遅しなんだよな
>>56
検査せえ
うつでなく他の重い病気の可能性だってある 血液調べよう 0069スターダストプレス(茸) [US]2022/11/25(金) 19:38:49.47ID:M9ryiqV80
金が有ったら雪国のマンションで冬は引きこもりしたい
俺が見てるvtuberが丸一日寝てたりするんだがこれ？
> 通常のうつ病は、不眠や食欲の低下などが現れやすいのですが、冬季うつ病では逆に寝過ぎや食べ過ぎになるのが特徴的です。
不眠と寝過ぎ、食欲の低下と食べ過ぎ、ともに意外と両立するよね
それ自律神経おかしくなっただけだろ
1か月もすりや良くなるぞ
0074閃光妖術(東京都) [GB]2022/11/25(金) 19:56:19.96ID:JjM6KKoX0
寝過ぎ食べ過ぎって冬眠じゃないか
0075張り手(福岡県) [ZM]2022/11/25(金) 20:05:32.51ID:AwuoUT4u0
土日に寝溜めしてるからか平日の睡眠は4～5時間だな
春季うつ
夏季うつ
秋季うつ
冬季うつ
がありますとか言うんだろ
0077ブラディサンデー(福岡県) [ﾆﾀﾞ]2022/11/25(金) 20:19:11.69ID:50dfL2Or0
>>9
睡眠っ
睡眠っ
睡眠っ
睡眠っ
睡眠不足！ 0078膝十字固め(神奈川県) [US]2022/11/25(金) 20:31:36.93ID:wBR3Ldlq0
生きてるだけでまる鬱病
0080アルゼンチンバックブリーカー(ジパング) [SG]2022/11/25(金) 20:50:51.45ID:wiQA2lAa0
ヒロポン→ウツ病→自殺
0081目潰し(北海道) [US]2022/11/25(金) 20:52:40.00ID:3TA9tgPk0
>>1
・ぐったりして疲れやすい
・活動量が低下
・眠気が強く睡眠時間が長くなる
・甘いものが欲しくなる
夏冬限らず大体常時これなんだが鬱なのか？ 0082ウエスタンラリアット(光) [EC]2022/11/25(金) 20:56:20.04ID:GAsRWdbx0
三年前から寝てるのに寝不足感あったが、とあるきっかけで心療内科行ったら鬱だったわ。
寝不足って簡単に言うけど
寝不足が本物になると起きていられないからな
ずっと仮眠の状態が続く
起きていても、眠っていても
そりゃ寒くなると眠くなるだろ
何時間でも眠れるじゃん
普通の体調変化だろ
血行が悪いんだよ
ストレッチしろよ
0087雪崩式ブレーンバスター(福岡県) [CN]2022/11/25(金) 21:33:00.17ID:7q7xHGmP0
昼間に眠気があるのは
睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるからな。
笑顔鬱にってのもあって、どうも、自分はそれらしい。表面上はニコニコしてるし仕事もできるけど家がむちゃくちゃになる。他にもチェック項目全部当てはまった。
鬱って、いろんな種類あるんだな。
0091ジャンピングカラテキック(東京都) [US]2022/11/26(土) 00:06:12.71ID:S1cP5x7y0
あー俺も鬱だわ。寝ても寝ても寝足りない。食っても食ってもまだ食いたい。
0095テキサスクローバーホールド(愛知県) [CA]2022/11/26(土) 00:23:18.46ID:hC/tT3gz0
甘え？
起きてから夕方までベッドの中から動けないとか何もしたくない事が多いわ
自分でもおかしい気はするけどヤバいのかな
バイオリズムが夜型なだけだろ
人類皆がお天道様に最適化されてると思うなよ
職場内環境や他人に対する疑心暗鬼でストレス耐性が低い人は多人数で同じ業務をする職種は向かない
それを脳内リハビリするために眠りが長く、現実世界は嫌なことばかりと目覚めたくないという意思が働く
個人業務例えばドライバー運送業務とかが向いてる
ただどうしてもそういった職種は世間的評価も受けず給与も低く拘束時間が長くブラック
0101フォーク攻撃(東京都) [US]2022/11/26(土) 07:30:05.41ID:HfJ9c0+50
寝付けない眠れてもトイレに2回以上起きる朝早く起きて目が冴えて眠れなくなる、完全に睡眠障害
新型うつ病って病気とは認められなくなったって本当？
うつ病の人はかわいい女の子がディズニーランド行こう!って誘っても行かないの
夜はホテルで一緒に寝よって言っても鬱だから行かないのかな
お金が関係してる?
30億円あげるから一緒に楽しもうって言われても鬱だから楽しまない?
そもそも鬱ってバイタリティーが尽きて無気力になることなの？
悲観的厭世的になることなの？
脳の病気なら、無気力になっても、悲観的になる必要はなくない？
なぜに悲観や自己嫌悪がついてくる？
>>56
ワイは
・寝ても寝ても寝足りない
・頭がボーっとする
・走れるけど歩くのがおっくう
・階段はスキップ
・頭に荷物載せて歩く 寒いからよく寝れるし、外出るのがおっくう
活動量が低下して動かない割によく食べるのは冬そのものじゃないのか
糞暑い、疲れる、寝れない夏の方が全然嫌だが
0110ネックハンギングツリー(やわらか銀行) [FR]2022/11/27(日) 00:38:56.69ID:uZVLAKkr0
サッカーで倒された時によく悶絶している奴いるけどあれも鬱？
