0955Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:07:20.90ID:8D4Ag2+70
>>947
アマゾンで鉄アレイ買おうかな(´；ω；｀) 0957Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:07:47.99ID:8D4Ag2+70
>>950
お相撲さん！お相撲さん！9ｍ(´・ω・｀)ｍ9 俺はおやつ我慢するために水を一気飲みしてたな(´・ω・｀)
0962Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:08:06.77ID:sPnn9I8Hr
僕何か凄い事が起こる気がするって言ってましたよね(´・ω・｀)
0963Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:08:17.75ID:JUba8Iog0
コロナって昔僕の家にあった車の中の1つだ(´・ω・｀)
>>956
鉄アレイでも良いけど全身運動が一番だよ
公園一時間二時間早歩きで散歩だけでも毎日やればいい
出来たら階段
膝が悪いなら水泳(´・ω・｀) 〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)ダイエット目的で筋肉つけるなら足がええでつまりスクワットするんや！
0966Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:08:59.79ID:sPnn9I8Hr
コロナってシュッシュってしたらええ匂いするのやろ(´・ω・｀)
>>932
土日は人混みを避けます(´・ω・`；) >>964
結局エアロバイクとかお散歩が一番いいのかな(´・ω・｀) ココイチの創業者って孤児院出身だったのか
知らんかった
0970Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:09:55.24ID:sPnn9I8Hr
それコロンな(´・ω・｀)
太い筋肉を重点的につければ痩せやすいけど
全身の筋肉つけたら更に痩せる
太いところの筋トレ＋全身運動を僕は推奨する(´・ω・｀)
0973Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:10:29.22ID:8D4Ag2+70
>>968
エアロバイクってこの世で意味のないもの最高ランクやで
電気つないで抵抗つけるねんで？むしろ発電したほうがマシじゃね？ あとは炭水化物と油だけの組み合わせを取らないこと
食う前に野菜や食物繊維を多く含むものを食ってから食うこと
油と炭水化物の吸収を抑える
あとはミネラルやビタミン不足からくる肥満は結構多いと思う
だからバランス良い食事が良いよ(´・ω・｀)
0976Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:11:31.75ID:jCGklIGp
イランもコロナも結局上げネタになりそうな感じ(´・ω・｀)
エアロバイクやるならめっちゃ負荷かけないと大腿筋つかないよ(´・ω・｀)
0978Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:12:26.06ID:JK52icn20
(´・ω・｀)力づくで押し切ったべお
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)北斗富士強いンゴね御嶽ちゃん負傷かいな
0980Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:12:44.84ID:8D4Ag2+70
(´･ω･`) 食事の9割り揚げ物と炭水化物なんですが
買い物いくと
自動的にポテチがカゴに入ります(,,,・ω・)つ
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)NHKはほんまスポーツどんだけ放送してんねん民業圧迫やろ
>>982
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)野菜も食べなさい！！ 0989Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:16:25.63ID:kLfPx5Gnd
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)妙義龍琴バウアーにも負けるなんて
0995Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:19:19.58ID:kLfPx5Gnd
(´・ω・｀)1000なら明日は東京コロネ
>>988
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・｀)ポテトは野菜やけど野菜やないで 0997Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:19:57.99ID:8D4Ag2+70
1000get
>>980
津波対策で湾岸のインフラ工事するんやろ
名古屋潰れると豊田の方にも影響あるから 0999Trader＠Live!2020/01/24(金) 17:20:24.44ID:kLfPx5Gnd
(´・ω・｀)9m
m9
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