0426非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ)垢版 | 大砲2019/03/01(金) 19:47:40.840 >>395 カロリー制限は辞めとけ 栄養失調になるぞ そもそも摂取カロリーがほぼ無い牛やゴリラがあの体系してる時点でカロリー理論って破綻してるし それより1日2食にするか、夜の糖質を控えるのどっちかをやれ 入る量を過剰から適正にすれば自ずと健康になるぞ