0982非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ 9d4c-b1Bm)垢版 | 大砲2019/01/27(日) 21:43:07.60ID:F+1WRW5E0 >>938 1kg痩せるなら7000kcal消費する必要がある 成人男性の一日の消費kcalが約1800kcalだからそこから考慮した食事をする