0721非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ)垢版 | 大砲2018/10/12(金) 10:33:26.580 >>709 一般的に言われてた腹筋は腰痛めるリスクのがでかい上にあんまり腹の肉に効いてないクソトレーニング