圏外「都会21位ってまじ?おまえもうただの凡アプリやん」
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VIPQ2_EXTDAT: none:vvv:1000:512:----: EXT was configured 一日一食とかで食後急激に血糖値が上がって強い睡魔に襲われるとか糖尿病の初期症状だからな 20kgダイエットした事のある俺がお前らにダイエットの仕方教えてやる
飯(特に炭水化物)をもやし一袋に置き換える
これだけ >>501
内臓脂肪からつきはじめて
それでも取り続けると太ももや胸、二の腕、顔に脂肪がつき始めるいわゆる皮下脂肪 風にモニカ来たところで使わんだろ
ニオシエテ確定でリーシャジャンヌレナが争っている現状に割って入れるの?
リミテッドのグリームニルも実装される
簡単無料配布のモニカに期待してるやつ本当にいるの??? でもご飯も麺類も全部糖質やん
どうすんのこれ食うものないじゃん オワGOすぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww SS確定3回引いたのに一回もジョブ開放無かったオワアリスまじクソじゃった 過激な制限もよくないぞ
1日3食ご飯は1杯までにして適度な運動してりゃいいんだよ 糖尿病は最終的に内臓も血管もボロボロになって死ぬ
常にSAおばさんのディプラにかかってるようなもん >>537
よく朝抜いて昼多めに食べるとかいるやろ?そういうのがアカン >>537
お相撲さんの食生活がそういう感じやな
太りやすくなるらしい 21位を都会って呼ぶの可哀想だからやめないか?
飾ってやるなよ 小麦粉をやめろ米はまだマシ
冷やしておにぎりにして食えば吸収率下がってよりいいぞ >>532
夜だけサラダや肉、スープにするだけでも効果はある
徐々に炭水化物減らしていけば体も慣れるしオススメ 病気の話やめろよ…41歳にとってはシャレにならねーからよぉ ごはん一杯のカロリーが200kcal以上を超えているのに対してもやし一袋は30kcal
炭水化物を完全に抜かないでも一食置き換えるだけで絶大な効果を発揮するしごはん一杯よりもやし一袋の方が遥かにお腹が満たされる
みざみたいな偏差値30のデブはカロリー計算なんて出来ないと思うけどお前らなら余裕だろ やべえ…やべえ…
今まで好き放題に飲み食いしてたツケが来てしまったか
水がわりにジュース飲んでたのもアカンかったんやろなあ
痩せてたし大丈夫とタカくくってたわ モンスト→ゴールドロジャー
FGO→白ひげ
グラブル→バギー 炭水化物全くとらないのはそれはそれで体に悪そう
運動するのが一番 >>556
それって慣れてもずっとその食生活続けないといけないんでしょ?大変だな 腹八分目
腹が減ったら食べる
これだけでいいんだぞ
好きなもん食っていい >>565
脳に必要なのが糖質50gだから最低それぐらいはとった方がいい
でもこれは結構きついから1日100〜130gがオススメ 糖尿病になると失明するぞ
お前エロ画像見れなくなったらどうするん? 朝食抜くなよ
飢餓状態が長いと腸内の吸収穴が大きく開いて一気に血糖値跳ね上がるから
飯の直後だけ糖尿病になって動機目眩息切れが起きたりする >>568
なった後の話なんて最初からしてねーよガイジ 炭水化物抜きダイエットとか言ってTV出てたおっさん
その後すぐ死んでたぞ まあ糖尿も家族集積があるからよ
親類にデブが多かったらアウトだと思え >>578
なる前に過剰な糖質制限なんかするかゲェジ >>577
これ痩せ型の人でもいる俗に言う隠れ糖尿病ってやつだよね
俺はこれだわ >>580
心臓は無駄に動き続けるからな
身体メンテナンスしとかないと生き地獄よ でもみんな老後のために金貯めてるじゃん
きっと老後って楽しいんだろうな >>569
俺はこれやって15kg落とした後筋トレとゆうさんそ運動始めて食事を徐々に戻した
個人的に最初から運動すると腹が減るからあんまりよくないと思う おまえら本題を見ろよジャンヌじゃなくて
モニカに期待してるやついるの???
って話だよ お前らまだ若いからそんな適当な事いうんだよ
40代になると割とシャレにならない死の予感を感じる >>577
あー
飯食ったらやけに疲れると思ったらそういうことか
でもこれ病院に行っても治らんよなぁ >>602
クソマッチョになりたいならそうだけど
やりすぎるとおかしな体型になるし 尊厳死を法整備しろ
ボケたり寝たきりの状態になってまで生きたくねえ
ウチのばーさんは死ぬ一年くらい前からずっと死にたい死にたい言ってたわ _,_,_,,,__,__,_
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__,,ィil|ミ!" ゙ ' , ゙ , ' ` 、' " , イヘミト、
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_,,イ|リリ' </´ `ヾ> ヘミル州i、
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\......,,,,,,,_ .....::::::::::::::::::::::::: 運動始めるわ
糖尿だったか…まあもしかしたらそうかもって
ほんの少し思わんでもなかったが
サンガツ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています